Wersje Robocze Podcast
Hej, z tej strony Wika i zapraszam Cię do Wersji Roboczych ✨ 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com selfcare, miłość do siebie, poznawanie siebie, healing, wdzięczność, relacje, świadomość , rozwój osobisty
Odcinki
Czy ludzie się zmieniają?
dajcie znać co o tym myślicie,z miłością, Wika <3książka, o której wspominam:,,Lato, by Cię odyskać", Moncomble Morganedziękuję @weneedyabooks #współpraca𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com___________okładka : viktoria.przysada booktok, miłość, relacje, zmiana, wybaczenie, rozstanie, przyjaźń zmiany, na lepsze, self care, healing,
Dlaczego Gen Z już czuje się staro?
Dzisiaj bardzo ważny dla mnie odcinek, mam nadzieję, że Was otuli :)z miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com___________okładka : viktoria.przysada self care, rozwój osobisty, deinfluencing, social media, cele, gen z, starość, strach przed starzeniem się, przyszłość, przemijanie, healing, hope core, relacje, dorosłość, szc
Przepis na szczęśliwe życie
smells like the best summer ever :)z miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com___________okładka : viktoria.przysada energy givers, dobre samopoczucie, self care, dbanie o siebie, rozwój osobisty, healing, bycie szczęśliwym, szczęście, relacje, muzyka, spokój, hot girl summer, wakacje, motywacja, realizacja celów, relacje, miłoś
Skąd wiedzieć, czy wybierasz dobrze?
dajcie znać co o tym myślicie <3ily, Wikaksiążka, o której wspominam:,,Może w innym życiu", Taylor Jenkins Reiddziękuję @wydawnictwo_poznanskie, @czwartastrona #współpraca𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com___________okładka : viktoria.przysada overthinking, przeznaczenie, efekt motyla, self care, miłość do siebie, rozwój osobisty, św
Za co Twoja skóra NAPRAWDĘ Ci podziękuje? Z kosmetolog - Ewą Lefek.
Jedyny materiał o skincare jakiego potrzebujesz <3profile Ewy:𐙚 ig: ewa_lefek𐙚 fb: Ewa Lefek Make up Artist z miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com___________okładka : viktoria.przysada camera: karola.pelkaskin care, pielęgnacja, skóra, trądzik, cera, blizny, kosmetologia, kosmetolog, self care, dbanie o siebie, stres, pewność siebie,
Przeżyłam 72 godziny na Tinderze
czy jest jeszcze jakaś nadzieja? let's crash out together.z miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com___________okładka : viktoria.przysada relacje, Tinder, randki, randkowanie, szukanie partnera, self care, spotkania, pewność siebie, bycie singlem, związki, ghosting, spotkania, samotność, rozwój osobisty, self care, dating, apl
Gdzie dziś szukać znajomych? Z HerVibe_Wro (Magdą i Wiką)
your people are already waiting for u<3HerVibe:𐙚 ig: hervibe_wro𐙚 tt: hervibe_wroz miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com___________realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ relacje, przyjaźń, poznawanie nowych osób, pasja, podróże, wydarzenia, znajomości, dziewczyny, miłość, dbanie o siebie, jak two
naucz się stawiać granice
keep your standards high, diva!z miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast___________okładka : viktoria.przysada relacje, toksyczne relacje, rozstanie, granice, standardy, zdrowe relacje, przywiązanie, poczucie własnej wartości, szczęście, brak wiary w siebie, szczerość, rozw
na początku był chaos.
welcome to my chaos c:z miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast___________okładka : viktoria.przysada początki, rozwój osobisty, self care, girl talk, dbanie o siebie, szansa, cele, samorozwój, presja otoczenia, opinia innych, progress, bycie lepszym, nauka, miłość do siebie, wyr
Czytać - żyć tysiącem żyć i kochać setką miłości. Z Zosią (give me books)
,,I have lived a thousand lives and I’ve loved a thousand loves. I’ve walked on distant worlds and seen the end of time. Because I read." - George R.R. Martinzapraszam na profile Zosi:𐙚 TikTok: @give.me.books𐙚 Instagram: @give_mebooks𐙚 Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/50740659-give-me-booksz miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail
Wszystko, co pokochałam w 2025
z miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast___________realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ szczęście, podsumowanie, 2025, nowy rok, ulubieńcy, polecenia, booktok, muzyka, koncerty, relacje, dbanie o siebie, kreatywność, samorealizacja, rozwój
Nie tylko pierwszego stycznia możesz zacząć od nowa
z miłością, Wika <3𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast___________realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ zaczynanie od nowa, nowy start, szansa, ambicje, cele, nowy rok, postanowienia noworoczne, odpuszczanie, rozwój osobisty, szczęście, poznawanie siebie, self c
Jak kultura zapie*dolu niszczy Ci życie?
𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast˙⟡ odcinek, o którym wspominam:,,Czy masz ambicję?", Marta Niedźwiedzka________________________realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ ambicje, cele, nowy rok, postanowienia noworoczne, winter arc, praca, sens życia, samopoznanie, r
Czy posiadanie chłopaka w dzisiejszych czasach jest żenujące?
𐙚 ig: wersjerobocze.podcast𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast˙⟡ książka, o której wspominam:,,Conversations on love” , Lunn Natasha˙⟡ badania&artykuły, o których wspominam:https://www.stir.ac.uk/news/2025/08/couples-who-meet-online-are-less-happy-in-love-according-to-new-study/https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/2022
54. Przestań być tchórzem
Pozwól temu co złe być, ale nie pozwól mu decydować o tym jaki będziesz Ty.Niczego nie wypieraj, ale, świadomie, nie wszystko wybieraj. Książka, o której wspominam: ,,Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie", Edith Eger.Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur, Piotr. Dziękuję <3Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.
53. Tylko nie zapomnij się przy tym dobrze bawić ;)
Cokolwiek robisz powinieneś się uśmiechać - nie tylko ustami, powinieneś się uśmiechać wszystkim, a przede wszystkim sercem. O to w tym wszystkim chodzi.Możecie robić co tylko chcecie. Dosłownie co tylko chcecie. Tylko nie zapomnijcie się przy tym dobrze bawić.Warto pozwolić sobie na szczęście bezwarunkowo, na każdym etapie życia. Dlatego dziś porozmawiamy o tym jak zrobić :) Patroni odcinka: Ewel
10 dni bez kontaktu ze światem, medytując na odludziu - droga do siebie?
Zapraszam na odcinek, w którym opowiadam o moim doświadczeniu z 10-dniowym kursem medytacyjnym Vipassana — o wszystkim, co według mnie warto wiedzieć, oraz o moich przemyśleniach.To nie jest odcinek, który ma Cię zachęcić do takiego wyjazdu, bo uważam, że to decyzja, którą każdy powinien podjąć samodzielnie i świadomie. Mam jednak nadzieję, że pomoże Ci zdecydować, czy to coś dla Ciebie, oraz zasp
52. Czasami jest po prostu w ch*j źle
Nikt nie ma idealnego życia. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi. Nagranie tego draftu nie było dla mnie łatwe, ale jeżeli sprawi, że chociaż jedna osoba po przesłuchaniu go poczuje, że nie jest z czymś sama, to warto było go stworzyć i opublikować. I love You <3Książka, o której wspominam (i która skradła moje serce): ,,Dwór cierni i Róż", Sarah J. MaasPatroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Pawe
51. Mid-Year Reset - za 6 miesięcy będziesz z siebie dumny
Zresetujmy się razem przed drugą połową 2025.Czas na autorefleksje, planowanie, ustalenie nowych celów&nawyków oraz realizacje swoich planów. W 6 miesięcy możesz uczynić 2025 najlepszym rokiem do tej pory. Czas na wewnętrzny & zewnętrzny glow up, który jest efektem miłości do siebie.Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3Dołóż swoją cegiełkę do rozw
50. Pozwól sobie być sobą, Twoi ludzie Cię znajdą
Im więcej ego umrze, tym więcej duszy zacznie żyć.O tym jak autentyczność wpływa na relacje, które tworzymy z innymi ludźmi... i że warto pozwolić sobie na bycie wyjątkowym :) Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia, Artur. Dziękuję <3Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast Wsparcie jednorazowe: https://suppi.
49. Na co czekasz? (Przestań odkładać rzeczy na później)
Nie ma sensu czekać na idealny moment, ale zawsze można go stworzyć. Prokrastynacja to nie tylko strata czasu, to przede wszystkim strata możliwości. Zapraszam na odcinek o prokrastynacji - czemu to robimy, jak to robimy i przede wszystkim jak przestać odkładać rzeczy na później i zacząć działać. Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia, Artur. Dziękuję <3Dołóż swoją ceg
48. Radzisz sobie dużo lepiej, niż Ci się wydaje. Jak przestać czuć się niewystarczającym?
Let me deinfluence You c: Skąd bierze się poczucie "bycia niewystarczającym" i jak z nim pracować? Jak podnieść swoje poczucie własnej wartości + kilka dowodów na to, że radzisz sobie dużo lepiej niż Ci się wydaje (po prostu czasem o tym zapominasz).To, że Twoja droga jest inna nie oznacza, że jesteś zgubiony lub zostałeś w tyle. Twoje życie jest idealnie nieidealne.Patroni odcinka: Ewelina, Barba
47. Czym jest piękno i siła kobiety? Zbliż się do siebie. Rozmowa o kobiecości z Agatą Czarkowską ( Wymiary Kobiecości )
Kobiecość - boska i wielowymiarowa. Zapraszam na niesamowitą rozmowę z Agatą - trenerką kobiecości.O tym, czym jest kobiecość i jak ją celebrować? Jak pracować z poczuciem własnej wartości i pewnością siebie? O zaufaniu, intuicji, miłości i relacjach.Profile Agaty:YouTube: https://www.youtube.com/@agatawymiarykobiecosciSpotify: https://open.spotify.com/show/7GzOPR54H3xq0oxTMtR5qSInstagam: https://
46. Jak sobie radzę kiedy jest gorzej i co mi pomaga?
Gorsze momenty są zupełnie normalną częścią bardzo dobrego życia. W tym odcinku porozmawiamy o tym jak sobie z nimi radzę, co mi dają i co pomaga mi wrócić do siebie po słabszym okresie. Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję <3Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast Wsparcie jednorazowe: https://su
45. ,,Oczekiwania psują doświadczenia" z Gabi Bagan ( lesscalm )
Zapraszam na rozmowę z wyjątkową Gabi Bagan. Co to znaczy ,,być dobrym człowiekiem"? Jak budować zdrowe relacje - ze sobą i innymi? Jak dbać o duszę, umysł i ciało? O planowaniu, drodze do siebie, uważności, wdzięczności, świadomości... O tym jak być szczęśliwym człowiekiem i widzieć niezwykłość w ,,zwykłej" codzienności. Zapraszam na wszystkie profile Gabi:Instagram: https://www.instagram.com/les
44. Zacznij żyć dla siebie, nie dla innych
Zapraszam na odcinek, który pomoże Ci stawiać zdrowe granice, przestać zadowalać wszystkich dookoła swoim kosztem i zacząć priorytetyzować siebie.Oczywiście, że zmiana swojego życia i w pewnym sensie całej swojej osobowości jest straszna, że wzięcie odpowiedzialności nie jest wygodne, że postawienie na siebie to coś zupełnie nowego i ponieważ wcześniej tego nie robiłeś to niesie za sobą ryzyko pop
43. Użalanie się nad sobą niszczy Twoje życie
Ten odcinek pomoże Ci przestać się nad sobą użalać, stać się bardziej atrakcyjnym, zmienić swoją perspektywę i tworzyć dla siebie lepsze życie. W finalnym rozrachunku życie nie jest o tym co się nam przytrafia, tylko o tym jak na to odpowiadamy.Wspominam o książce: Bibliloteka O Północy (Matt Haig)Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję <3Dołóż swoją cegiełkę
42. 15 lat świadomej manifestacji - co naprawdę działa? O błędach, lekcjach, przekonaniach i sukcesach. Tańcząc ze wszystkim, co nas otacza z Dorianem Grzeszczakiem
Zapraszam na rozmowę z Dorianem Grzeszczakiem, który od 15 lat świadomie manifestuje i tworzy swoją rzeczywistość.Jak świadomie i skutecznie manifestować? Jakie są najlepsze techniki manifestacji? Jak poradzić sobie z oporem przed zmianą życia na lepsze? Czemu Twoje manifestacje nie działają? Jakie błędy najczęściej popełniamy manifestując? Jakie przekonania nas blokują? Co jeśli się nie wie, czeg
41. Jeżeli potrafisz kochać, to masz już w życiu wszystko
Dla singli i dla zakochanych. Dla tych, którym miłość kojarzy się pięknie lub z bólem, dla tych, którzy w nią wierzą, i którzy nie umieją jej dostrzec. Dla tych, którzy boją się znów na nią otworzyć, i którzy widzą i czują ją wszędzie. Dla wszystkich.Pewnie część z Was pomyśli, że to niesamowicie oryginalny pomysł robić odcinek o miłości w okolicy Walentynek… ale tu nie chodzi o oryginalność, tylk
40. Ulubieńcy i odkrycia ostatnich miesięcy
7:22 - ulubieńcy i odkrycia ostatnich miesięcyZapraszam na drugi w historii Wersji odcinek o rzeczach, które skradły moje serce w ostatnim czasie.Poprzedni odcinek z ulubieńcami: 28. Ulubieńcy i odkrycia ostatnich miesięcyDołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast 🤍Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast 🤍ig: wersjerobocze.podcastW tym o
39. Przestań się sabotować
Jak przestać się sabotować? Zapraszam na odcinek o tym dlaczego to robimy, w jakich sytuacjach (często nieświadomie) i jak zatrzymać ten proces? Jak być dla siebie wsparciem?Autosabotaż to dowód miłości, a nie nienawiści do siebie, ale można ją sobie okazać też na inne sposoby...Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast 🤍Wsparcie jednorazowe: https://suppi.
38. 25 priorytetów na 2025
Zapraszam na pierwszy draft w Nowym Roku, z moimi propozycjami priorytetów na 2025 <3Nie tylko dotyczących samorozwoju, ale też zdrowia, samopoczucia i rozrywki...Naprawdę chcę żyć, a nie tylko przeżyć.realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ 2025, rozwój osobisty, bingo, priorytety, postanowienia, nowy rok, rozwój osobisty, relacj
37. Czego nauczył mnie 2024?
Dziękuję Wam za ten rok, jesteście super <3realizator: dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ miłość do siebie, rozwój osobisty, szczęście, relacje, związek, samoakceptacja, samoświadomość, people pleaser, kompleksy, priorytety, asertywność, szacunek do siebie, dbanie o siebie, zaufanie, wiara, trust the process, lekcje, wnioski, 2024, 2025,
36. Miłość do siebie - czego mnie uczy i jak ją sobie okazuję?
Zapraszam na draft o miłości do siebie...O tym co dla mnie oznacza, jak się jej uczyłam, i czego ona nauczyła mnie (i nadal uczy). Opowiem też o moich ulubionych sposobach na okazywanie jej sobie i "efektach ubocznych" robienia tego.Mam nadzieję, że ten draft zainspiruje Was do zbudowania ze sobą szczerej i wspierającej relacji opartej na miłości.realizator: dawid_seriookładka : viktoria.przysada,
35. O tym, jak dużo zmienia Twoja energia
To TY decydujesz o tym, w co inwestujesz swoją energię.Zapraszam na draft, w którym porozmawiamy o tym, że nasza energia jest niesamowita i sami decydujemy o tym, na co ją przeznaczamy.O otwieraniu się na niespodzianki od losu, wyciąganiu wniosków z niepowodzeń, ocenianiu książki po okładce i inwestowaniu w siebie.rozwój osobisty, healing, energia, selfcare, dbanie o siebie, perspektywa, zmiany, s
34. Pozwól sobie na popełnianie błędów i zmianę zdania
Zapraszam na draft zachęcający do zmiany perspektywy dotyczącej zmiany zdania, popełniania błędów, dzielenia się swoją opinią z innymi i bycia nieidealnym.O miłości, rozwoju, otwieraniu się na nowe i normalizowaniu zmiany zdania. Warto pozwolić sobie stworzyć je samemu na każdy temat :)rozwój osobisty, selfcare, healing, dbanie o siebie, błędy, perspektywa, zmiany, progres, autorefleksja, postanow
33. Winter Arc - zacznij tworzyć swoje wymarzone życie
Nie czekaj do pierwszego stycznia... te kilka tygodni, które zostały w tym roku, mogą zrobić ogromną różnice!
W tym odcinku porozmawiamy o tym jak zacząć tworzyć swoje wymarzone życie i wykorzystać tą jesień i zimę maksymalnie.
Winter Arc to transformacja, a nie hibernacja. Krok po kroku opowiem Ci o tym jak zrobić to jak najlepiej.
Dodatkowo podzielę się z Wami czymś, co stworzyłam, aby Was wes
32. Jak przestać przejmować się opinią innych?
Zapraszam na odcinek, który pomoże Wam przestać przejmować się opinią innych i zacząć żyć w swojej prawdzie, według własnych zasad.
O kompleksach, samoakceptacji, samoświadomośći i poczuciu własnej wartości.
ŻADNA osoba na świecie nie przeżyje tego życia za Ciebie, więc dlaczego którakolwiek z nich miałaby o nim decydować?
rozwój osobisty, pewność siebie, kompleksy, odpowiedzialność, selfcare,
31. Jak dbać o swoje zdrowie i ciało? O nawykach, treningu, szukaniu aktywności dla siebie, motywacji i zdrowym podejściu do siebie, życia i sportu z Julią Sumińską ( Julalec)
Zapraszam na odcinek z trenerką i przyszłą fizjoterapeutką - Julią Sumińską.
O tym jak zacząć ćwiczyć, jak znaleźć aktywność dla siebie, jakie nawyki mogą nam pomóc dbać o nasze ciało na codzień... O motywacji, dyscyplinie, wyrozumiałości i nie porównywaniu się do innych.
Co warto suplementować? Na co zwracać uwagę przy wyborze trenera? Czy internet jest dobrym źródłem informacji? Czego uczy tren
30. Jesienny Back On Track - realizacja celów, romantyzowanie, organizacja, lepsze samopoczucie i powrót na dobre tory z Julą ( BibiJula)
Zapraszam na odcinek z Julą o jesiennym powrocie na właściwe tory i romantyzowaniu tego czasu, o nowych znajomościach i dążeniu do swoich celów.
Powrocie do szkoły/pracy/na studia. O organizacji czasu i dbaniu o siebie.
Zapraszam też na wszystkie profile Julii :
ig : @bibijula
tt : @bibijulaa
yt: @bibijula
sklep: https://angelsjournals.com
back to school, jesień, fall, romantyzowanie życia, or
29. Zależysz TYLKO od siebie
Zapraszam na odcinek o odpowiedzialności. O tym, że jest ona przywilejem, którego często nie doceniamy.
O tym w jaki sposób często sabotujemy się zamiast wspierać, dlaczego warto świadomie decydować o swoim życiu i jak sobie pomóc, żeby była to dla nas przyjemna podróż.
Moment, w którym zaakceptujesz, ze jestes odpowiedzialny za całe swoje życie to moment, w którym możesz zmienić całe swoje życ
28. Ulubieńcy i odkrycia ostatnich miesięcy
Zapraszam na odcinek, w którym opowiem Wam o moich ulubieńcach i odkryciach ostatnich miesięcy. Od rozwoju osobistego, przez lifestyle i aktywności aż po muzykę i garderobę. Absolutnie wszystko co poprawiło jakość mojego życia lub sprawia mi przyjemność.
Chętnie dowiem się jakie były Wasze ulubione rzeczy i odkrycia, a jeżeli przetestujecie coś z mojego polecenia - dajcie znać jak się Wam sprawdz
27. Twoje otoczenie ma OGROMNE znaczenie
Zapraszam na odcinek o tym dlaczego Twoje otoczenie jest bardzo ważne i jak dużo mówi o Tobie. I są to informacje przede wszystkim dla Ciebie.
Wchodząc w relacje z czymkolwiek wchodzisz tak naprawdę w głębszą relacje z samym sobą.
O ludziach, którzy pojawiają się w naszym życiu, pracy, celach, mieszkaniu, możliwościach... dosłownie wszystkim czym się otaczamy i wnioskach jakie możemy z tego wyci
26. Jak poradzić sobie po rozstaniu?
Zapraszam na odcinek, w którym opowiadam o moim podejściu do rozstania i czasu, który po nim przeżywamy.
O tym jak sobie pomóc, być dla siebie wsparciem i wykorzystać ten okres najlepiej jak to możliwe. Jak wyleczyć złamane serce, nie powtarzać tych samych błędów w kolejnych relacjach i zadbać o siebie.
Wierzę, że będzie on dla Was pomocy i otulający.
rozwój osobisty, selfcare, dbanie o siebie,
25. Hot People Summer Guide
Zapraszam na przewodnik pełny moich sposobów na najlepsze lato w życiu. Uwzględniający zarówno dbanie o siebie wewnętrznie jak i zewnętrznie, rozwój osobisty i życie towarzyskie, budowanie relacji.
Wszystko co potrzebujesz wiedzieć żeby nie przespać i nie zmarnować tego lata, tylko w pełni je wykorzystać.
rozwój osobisty, selfcare, dbanie o siebie, lato, hot girl summer, selflove, relacje między
24.1 Za co kocham być kobietą?
Wypowiedzi wspaniałych i inspirujących kobiet złączone w jedną całość, jako odpowiedź na pytanie "Za co kocham być kobietą?"
wystąpiły:
anniebajer, magdamydlowska, magdaprzystarz, jowita.tomala, julalec, variegata_art, karola.pelka, martaformela, plaaacuszki, nikolcierniak, ada.drianna, natieluwa, skrzewska, mama, viktoria.przysada, ejzrg, aburdka, bibijula, sheisdomi, aga_rauczynska, ochkaja, p
24. O tym, że siła jest kobietą
Zapraszam na odcinek o mojej drodze do szukania w sobie kobiecości. O tym w czym tą siłę w byciu kobietą można znaleźć i jak zmieniając moje przekonania zmieniłam też swoją rzeczywistość.
rozwój osobisty, selfcare, dbanie o siebie, kobiecość, wolność, healing, selflove, relacje międzyludzkie, girl code rozwój osobisty, szczęście, siła, męskość, bestie, przyjaciółki, dojrzewanie, kobieta
okładka
23. O energii męskiej i żeńskiej
Zapraszam na długo zapowiadany odcinek o energii męskiej i żeńskiej - o tym czym są i w jaki sposób działają. Porozmawiamy też o tym jak dowiedzieć się, która z nich u nas dominuje i jak może nam to pomóc lub zaszkodzić.
Podzielę się też moimi ulubionymi sposobami na ich regulowanie i osiągniecie równowagi :)
rozwój osobisty, selfcare, dbanie o siebie, energia, wolność, kobiecość, healing, selfl
22. O szukaniu siły w swojej miękkości, biznesie, randkowaniu, samotności i kobiecości z Julą ( BibiJula )
Zapraszam na odcinek z wyjątkową i cudowną Julą, którą możecie kojarzyć również jako Angelsnumbersandswag.
Porozmawiamy o prowadzeniu własnego biznesu, journalingu, randkowaniu, kobiecości, odwadze i samotności.
Zapraszam też na wszystkie profile Julii :
ig : @bibijula
tt : @bibijulaa
yt: @bibijula
sklep: https://angelsjournals.com
Możliwość nagrywania draftów z tak inspirującymi osobami to dla
21. O przemijaniu i ulotności życia
Zapraszam na odcinek, w którym porozmawiamy o tym, że tak samo jak przerażające jest stanie w miejscu tak samo perspektywa tego, że wszystko się zmienia.
O przemijaniu, ulotności życia, czerpaniu z niego na maksa i robieniu miejsca na nowe rzeczy.
rozwój osobisty, selfcare, dbanie o siebie, odpuszczanie, wolność, przemijanie, healing, selflove, przeszłość, znajomi, , spokój, relacje, toksyczne n
20. Jak odpuścić i uwolnić się od tego, co Ci nie służy?
Zapraszam na odcinek, w którym podzielę się z Tobą moim sposobem na to jak odpuścić to, co Ci nie służy, jak się uwolnić, ruszyć dalej...
Jak wyleczyć się z toksycznych nawyków, osób i rzeczy? Jak odejść z toksycznej relacji?
Zasługujesz na szczęście i na wszystko co najlepsze. Ale najpierw musisz zrobić na to miejsce :)
rozwój osobisty, selfcare, dbanie o siebie, odpuszczanie, wolność, lecze
19. O tym jak stworzyć życie swoich marzeń z Aleksandrą Andreou
Zapraszam na pierwszy odcinek Wersji, w którym gościnnie pojawia się druga osoba.
Tym razem będzie to moja przyjaciółka- Aleksandra, która opowie o swoim doświadczeniu w szukaniu własnej drogi, słuchaniu głosu serca i wymanifestowaniu życia swoich marzeń.
Wierzę, że będzie to dla Was otulający i inspirujący czas.
Aleksandra : @aleksandra.andreou
rozwój osobisty, selfcare, dbanie o siebie, man
18. Wiosenny selfcare, glow up i porządki
Z okazji rozpoczynającej się wiosny zapraszam na odcinek o tym jak wrócić do życia po zimie lub mniej produktywnym okresie w życiu i jak o siebie zadbać.
O moich sposobach na glow up, powrocie na właściwe tory i byciu gotowym na nadchodzące lato ( i lata ).
rozwój osobisty, selfcare, dbanie o siebie, glow up, wiosna, wiosenne porządki, selflove, upgrade, girlsy tips, wskazówki, pielęgnacja, zaj
17. Jak poradzić sobie ze zdradą i kłamstwem?
Zapraszam na odcinek, w którym porozmawiamy o zdradzie i kłamstwie, które występują i potrafią skrzywdzić nie tylko w relacjach miłosnych.O tym czego nauczyła mnie moja historia i co postanowiłam z nią zrobić. Najważniejsze wnioski i lekcje, a przy okazji - mam nadzieje - otulający czas dający nadzieje na to, że można się po tym pozbierać i warto sobie na to pozwolić.Każdy koniec jest też początki
16. O odwadze i wierze
Zapraszam na pierwszy odcinek drugiego sezonu Wersji. Porozmawiamy dziś o odwadze i wierze. O zmianach, realizacji swoich celów i budowaniu pewności siebie.
Odwaga to nie tylko cecha charakteru, to przede wszystkim wybór. Wybór, którego dokonujemy ze względu na to w co wierzymy.
Dodatkowo, nawiązując do tematu odcinka podzielę się z Wami tym jakie decyzje podjęłam w ostatnim czasie i co się u mn
Draft #15 O sposobach na selfcare
Zapraszam na odcinek o selfcare - na krótkie przypomnienie jakie to ważne, a później podzielę się moimi ulubionymi praktykami, które wykonuję w imię dbania o siebie.
W tym, ostatnim w tym sezonie, drafcie dodatkowo przedstawię Wam dwa sposoby na selfcare, o których dużo ostatnio myślałam i o których często się zapomina.
O jednym- że jest częścią selfcare, o drugim w ogóle często nie pamiętamy.
Za
Draft #14 O miłości
Zapraszam na odcinek o miłości - czym jest, gdzie jej szukać, na czym polega jej siła... O jej rodzajach i różnych definicjach :)
Przy okazji przedstawię Wam moją (nową) perspektywę postrzegania Walentynek.
rozwój osobisty, miłość, związek, walentynki, zaufanie, dbanie o siebie, selflove, relacje międzyludzkie, dbanie o siebie
Draft #13 O zaczynaniu od nowa, robieniu rzeczy po raz pierwszy, zdobywaniu doświadczenia i odpuszczeniu starego
Zapraszam na odcinek o robieniu rzeczy po raz pierwszy, wychodzeniu poza swoją strefę komfortu i o zaczynaniu od nowa. O popełnianiu błędów i wyrozumiałości do siebie. Ale też przy okazji o odpuszczaniu tego, co nie jest już dla nas i życiu swoim życiem a nie takim jakiego oczekują od nas inni.
Wątpliwości zabiły więcej marzeń niż porażki.
Bój się i rób, bo tylko w ten sposób pozwolisz sobie na w
Draft #12 O zakochiwaniu się w potencjale, syndromie matki/pielęgniarki i o tym, czy miłość zmienia?
Zapraszam na draft o zakochiwaniu się w potencjale partnera, a nie jego aktualnej wersji. O czekaniu aż się zmieni i stanie lepszą wersją, dopasowaną do nas.
Przy okazji porozmawiamy też o syndromie matki/pielęgniarki i potrzebie uzdrawiania i ratowania drugiej osoby.
A na końcu odpowiemy sobie na pytanie: "czy miłość zmienia wszystko?"
relacje międzyludzkie, związki, zdrowe i toksyczne związki,
Draft #11 O manifestacji - jak działa, jak robić to dobrze i na co uważać?
Zapraszam na draft o manifestacji, czyli tworzeniu swojej wymarzonej rzeczywistości.
Porozmawiamy o tym jak działa energia i manifestacja. W jaki sposób manifestować skutecznie, świadomie i maksymalnie wykorzystać to narzędzie? Powiem też o tym na co moim zdaniem warto uważać, aby nie zaszkodzić sobie podczas tej praktyki.
Dziękuję, że jesteś. Zapraszam do odsłuchu, do pozostałych draftów i na poz
Draft #10 O samotności i zabieraniu się na randki
Zapraszam do draftu, w którym rozmawiamy o samotności : czym jest, skąd się bierze i jak sobie z nią radzić. O różnicy między byciem samym a samotnym.
Porozmawiamy też o tym jak uwierzyć w siebie i nie bać się spędzania czasu w pojedynkę. Jak o siebie zadbać i stworzyć ze sobą wartościową relacje.
O zabieraniu się na randki, rozpieszczaniu się i byciu swoim najlepszym przyjacielem.
O budowaniu sol
Draft #9 O red flagach, których nie warto ignorować
Zapraszam do draftu, w którym opowiadam o tym jakich czerwonych flag -moim zdaniem- nie warto ignorować na początku znajomości i podczas trwania relacji (nie tylko miłosnej).
Omawiamy też trzy główne powody, dla których zostajemy w takich relacjach, nawet, gdy już je widzimy.
O narcystycznych, kontrolujących i manipulujących typach osobowości. O wampirach energetycznych, zazdrości i braku pewności
Draft #8 O intuicji i zaufaniu do siebie
Zapraszam na draft mówiący o najważniejszym głosie jakiego powinniśmy słuchać - naszym własnym.
O tym, dlaczego intuicja jest tak istotna i jak możemy ją rozwijać... i interpretowaniu znaków, które daje nam wszechświat.
intuicja, wewnętrzny głos, zaufanie do siebie, rozwój osobisty, energia, gut feeling, uważność, słuchanie swojego ciała
Draft #7 Czego nauczył mnie 2023?
Zapraszam na podsumowanie 2023 - czego nauczył mnie rok pełen wyzwań, skrajnych emocji oraz nieoczekiwanych zwrotów akcji. Otwieram przed Wami serce i zapraszam :)
O miłości do siebie, mówieniu "nie", gojeniu ran, pracy nad sobą i definiowaniu swojej wartości.
rozwój osobisty, wzrastanie, miłość do siebie, odpuszczanie, healing, przemijanie, spokój, dbanie o siebie, zmiany, odpowiedzialność
Draft #6 O wdzięczności i jej praktykowaniu
Draft o wdzięczności - o tym jaka jest ważna i o efektach jej praktykowania (również potwierdzonych naukowo), które są widoczne w różnych aspektach naszego życia.
Opowiadam też o moich sprawdzonych sposobach na jej praktykowanie i przy okazji - o metodzie przyciągania finansowego dobrobytu.
W skrócie: o tym, że wdzięczność się odwdzięcza.
Zapraszam do odsłuchu!
wdzięczność, szczęście, uważność,
Draft #5 O pięciu nawykach, które zmieniły moje życie
Draft, w którym opowiadam o pięciu nawykach, które zmieniły moje życie na lepsze i mogą zmienić też Twoje, jeżeli im na to pozwolisz.
Zapraszam do odsłuchu! :)
rozwój osobisty, nawyki, manifestacja, miłość do siebie, postanowienia, zdrowie, wzrastanie
Draft #4 O odpuszczaniu, wzrastaniu i toksycznych relacjach
Draft o leczeniu swoich ran i wychodzeniu z trudnych sytuacji. O odpuszczaniu rzeczy, które nam nie służą, akceptacji i wzrastaniu oraz o kończeniu toksycznych relacji z ludźmi i rzeczami, które nie są dla nas dobre.
wzrastanie, akceptacja, toksyczne relacje, rozwój osobisty, healing, odpuszczanie
Draft #3 O tym jak wspierać się w dążeniu do celu, podejmowaniu ryzyka i cierpliwości
Draft o tym jak pomóc sobie w osiągnięciu celów, odpoczynku, strachu przed nowymi rzeczami i wdzięczności za wszystko mamy.
Draft #2 O postanowieniach, celach i wyrozumiałości
Draft o postanowieniach (nie tylko noworocznych), wyznaczaniu celów, motywacji, uważności i wyrozumiałości do samego siebie.
Draft #1 O relacjach, zmianie środowiska, odpuszczaniu i wdzięczności
Draft o relacjach międzyludzkich - normalizowaniu zmiany naszego otoczenia, wyciąganiu wniosków z zakończonych znajomości oraz o najważniejszej relacji jaką powinniśmy pielęgnować - tej z samym sobą. Zapraszam do odsłuchu :)
