Za tropem myśli
Podcast „Za tropem myśli” to rozmowy o relacjach, emocjach i tematach, które potrafimy analizować godzinami. Prowadzący Emil, psycholog i diagnosta, porusza zagadnienia takie jak style przywiązania, randkowanie, overthinking, przemoc, czerwone flagi, ADHD i neuroróżnorodność. Omawia też schematy, które powtarzamy w kolejnych związkach. Całość podana bez akademickiego nadęcia i internetowych diagnoz, z naciskiem na praktyczne spojrzenie na codzienne trudności.
Odcinki
Za tropem „ja tylko mówię, co myślę”.
Gdzie kończy się szczerość, a zaczyna agresja?W tym odcinku biorę na warsztat komunikację agresywną: tę oczywistą, ale też tę, która mówi spokojnym głosem, przewraca oczami, karze ciszą, chowa się za sarkazmem albo używa psychologicznych pojęć jak broni.
Za tropem decyzji, o których wiemy, że są głupie.
Ile razy zdarzyło ci się pomyśleć: „to jest fatalny pomysł”… i pięć minut później już być dokładnie w jego środku?W tym odcinku o powrotach, które nie mają sensu, decyzjach podejmowanych wbrew własnemu doświadczeniu i o tym, dlaczego czasem doskonale widzimy konsekwencje, ale i tak wybieramy chwilową ulgę, nadzieję albo zwykłe „a może jednak”.Czyli trochę o psychologii, trochę o autosabotażu i tro
Za tropem wstydu, który zamyka nam usta.
Wstyd w relacjach często nie wygląda jak wstyd. Wygląda jak „mam wyjebane”, „nic mi nie jest”, „nie chcę się narzucać” albo „nie będę pierwszy pisał”.W tym odcinku o tym, dlaczego tak trudno powiedzieć, że nam zależy, że coś nas zabolało, że jesteśmy zazdrośni albo że po prostu czegoś potrzebujemy.I o tym, jak wstyd potrafi zamknąć nam usta dokładnie wtedy, kiedy najbardziej potrzebujemy bliskości
Za tropem porzucenia, zamknięci w emocjonalnym kojcu.
Ten odcinek dedykuję podopiecznym Schroniska w Przylasku.Po weekendzie spędzonym na robieniu zdjęć psiakom i wejściu w wolontariat temat porzucenia sam przyszedł do mnie do głowy. O tym, co dzieje się z nami, kiedy ktoś odchodzi, czym różni się odrzucenie od prawdziwego porzucenia i jak kończyć relacje tak, żeby nie zostawiać po sobie większego rozpierdolu, niż to konieczne.Trochę o ludziach. Troc
Za tropem czerwonych flag w różowych okularach.
Widzisz red flag, ale twój mózg już pisze mu usprawiedliwienie. Dlaczego racjonalizujemy zachowania, które nas ranią? Kiedy „on ma trudny okres” przestaje być wyjaśnieniem, a zaczyna być wymówką? O pułapkach myślowych, granicach i czerwonych flagach, którym czasem sami robimy zajebisty PR.
Za tropem relacji, która skończyła się na Instagramie.
Ghosting, breadcrumbing, orbiting, zombieing i gaslighting, czyli współczesne sposoby na to, żeby nie odbyć jednej dorosłej rozmowy.O tym, dlaczego ktoś znika, ale dalej ogląda każde story, wraca po trzech miesiącach z „hej, co tam?” i jak nie pomylić okruszków uwagi z prawdziwym zaangażowaniem.Bonusowy odcinek „Za tropem myśli”.
Za tropem dopaminy, motyli i braku snu.
Motyle, dopamina, brak snu i człowiek, który raz daje ci wszystko, a chwilę później znika.W tym odcinku bierzemy na warsztat grubą historię o relacji, która zaczęła się jak bajka, a skończyła Apple Watchem, drugim związkiem i Prince Polo jako dowodem w sprawie.O tym, dlaczego chaos potrafi wciągać bardziej niż spokój i czemu ulgę po czyimś powrocie tak łatwo pomylić z miłością.
Za tropem emocji, które trzymają Cię za gardło.
Bonusowy odcinek oparty na waszych historiach o relacjach lękowo-unikających. Znikanie, kontrola, karanie ciszą i tłumaczenie krzywdzenia traumą. Bo styl przywiązania może coś wyjaśniać. Ale nie usprawiedliwia wszystkiego.Anonimowe historie możecie wysłać na IG: zatropemmysli bądź e-mail: emil_otto@o2.pl
Za tropem lękowo-unikającego tańca.
Dlaczego gonimy tych, którzy uciekają, a gdy w końcu przestajemy - oni nagle pytają: „A ty dokąd?”
Za tropem pewności, której nikt nie może ci dać.
Dlaczego chcemy od ludzi instrukcji obsługi życia, chociaż sami nie wiemy, czego chcemy?
Za tropem typa który ciągle ucieka (jesteś, ale cię nie ma).
Dlaczego ktoś pragnie bliskości, a kiedy ją dostaje, nagle potrzebuje przestrzeni wielkości województwa?
Za tropem lękowego stylu przywiązania.
Skąd bierze się potrzeba ciągłego upewniania, że ktoś nadal nas chce?
Za tropem wiadomości, na którą czekasz.
Nie odpisał. Był aktywny. Obejrzał relację. Wczoraj wysłał serduszko, a dziś tylko: „okej.” - z kropką.W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego analizujemy każdą wiadomość, jak działa lękowy styl przywiązania i jak odróżnić własny lęk od realnego braku zaangażowania.Bo nie każda cisza oznacza odrzucenie. Ale nie każda wymówka oznacza zainteresowanie.
Za tropem myśli — skąd w ogóle ten podcast?
Odcinek pilotowy o tym, kim jesteś, dlaczego psycholog zaczyna mówić o własnych emocjach i relacjach, czego słuchacze mogą się spodziewać oraz dlaczego nie będzie to kolejny sztywny wykład psychologiczny.
Rekomendowane
English In Minutes
Paliwo z Roślin
Prawdziwa historia Polski
Swojski język polski: Learn Polish podcast
Modlitwa w drodze
Angielski do kawy – British English Podcast
Podcast Muzeum Historii Polski
Sceny zbrodni
Okiem Dietetyka Podcast
To trzeba na spokojnie
O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin
Zakazane Historie
