GOSIA OHME Podcast
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką. Ten kanał stworzyłam jako bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach, relacjach i codziennym życiu takim, jakie naprawdę jest. Bez udawania, bez presji bycia „ogarniętą”, bez gotowych recept. Rozmawiam tu o tym, co często czujemy, ale nie zawsze potrafimy nazwać. O lęku, napięciu, zmęczeniu, bliskości, granicach i potrzebach. O ciele, które pamięta więcej, niż nam się wydaje, i o układzie nerwowym, który czasem woła o uważność. Do rozmów zapraszam ekspertów z obszaru psychologii i zdrowia, ale także celebrytów, aktorów, artystów i dziennikarzy.
Odcinki
Skąd się bierze przekonanie, że jesteś gorsza od innych - Małgorzata Kuś ShataQS
SHATAQS. Małgorzata Kuś - piosenkarka, autorka tekstów i muzyki, producentka. Zwyciężczyni Szansy na Sukces i Must Be the Music, która przez lata konsekwentnie schodziła z komercyjnej drogi w stronę własnej. Rozmowa, po której inaczej słucha się jej płyt - i inaczej patrzy na to, ile pracy stoi za spokojem, który słychać w jej głosie. 🤍To rozmowa o życiu w świecie, który od początku był nie na jej
„Byliśmy jedynym mięsem dostępnym w zakładzie karnym" | Marcin Majchrzak
Marcin Majchrzak. Pisarz, autor książki „Nieludzie", którą praktycznie w całości napisał ręcznie, siedząc w celi. Zwykły człowiek - z pracą i narzeczoną - który pewnej nocy obronił się przed napastnikiem i za tę obronę trafił za kraty. Rozmowa, po której trudno przestać myśleć o jednym zdaniu: to mogłoby spotkać każdego z nas. 🤍To rozmowa o nocy, która wywróciła życie o sto osiemdziesiąt stop
Kult chudości wraca - kanon zjeżdża do rozmiarów dziecięcych | Katarzyna Kucewicz
Katarzyna Kucewicz. Psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Waga z głowy", która w trzy lata zredukowała 80 kilogramów - z otyłości trzeciego stopnia do wagi, w której po raz pierwszy poczuła, co to znaczy żyć, a nie tylko przetrwać. To rozmowa o niepokojącym powrocie kultu chudości - o wyniszczonych ciałach, które pod przykrywką „metamorfozy" i „dbania o siebie" zbierają z
Michał Piróg: Całe życie udowadniał, że słowo „nigdy" nie istnieje
Michał Piróg. Tancerz, choreograf i jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiej telewizji, przez lata związany z Top Model i You Can Dance. Po dwudziestu pięciu latach odszedł ze stacji, żeby wrócić do teatru i wejść na plan filmowy w swojej pierwszej głównej roli. Miała być rozmowa o tańcu, a wyszła rozmowa o odwadze porzucania tego, co bezpieczne, na rzecz tego, co zupełnie nieznane. 🤍To
Apel rodziców, którzy wciąż szukają zaginionego syna | Agnieszka i Daniel Dymińscy
To już ostatni moment, by dołączyć do programu transformacyjnego Przebudzone. Zapisz się już dziś - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Agnieszka i Daniel Dymińscy. Rodzice Krzysztofa, który 27 maja 2023 roku, przed czwartą rano, wyszedł z domu pod Warszawą i nie wrócił. Miał 16 lat. Daniel od tamtej pory na własną rękę przeszukuje Wisłę, a o ich rodzinie powstał głośny dokument „Bez końca" M
Terapeuta, który spowodował tragedię i musiał żyć dalej | Piotr Bednarczyk
To już ostatni moment, by dołączyć do programu transformacyjnego Przebudzone. Zapisz się już dziś - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Piotr Bednarczyk. Psychoterapeuta i trener, twórca Instytutu Rozwoju Potencjału Życia, który od ponad dwudziestu pięciu lat pracuje z ludźmi w traumie - na wielu wymiarach naraz: somatycznym, energetycznym, relacyjnym i duchowym. Dziś po raz pierwszy mówi publiczn
Czy AI zabierze ci pracę, partnera i dziecko? | Jowita Michalska
Dołącz do „Przebudzonych", pierwszego programu transformacji w Akademii Kobiety Dojrzałej: https://akademiaohme.pl/przebudzone/Jowita Michalska, jedna z najbardziej rozpoznawanych w Polsce popularyzatorek sztucznej inteligencji i kompetencji przyszłości. Założycielka Digital University Polska, ambasadorka Singularity Group i Cyfrowej Unii Europejskiej z nominacji Komisji Europejskiej. Autorka
30 lat na scenie. Justyna Steczkowska pierwszy raz mówi o tym, co pamięta ze śmierci klinicznej
Dołącz do „Przebudzonych" - pierwszego programu transformacji w Akademii Kobiety Dojrzałej - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Justyna Steczkowska. Jedna z najbardziej rozpoznawalnych wokalistek w Polsce. Skrzypaczka, kompozytorka, autorka tekstów. Kobieta o niezwykłej charyzmie scenicznej, odwadze i barwie. Ale dla mnie przede wszystkim niezwykłe zaskoczenie. Tak mądra duchowo, tak dojrzał
Dr Monika Czerska o MENOPAUZIE - mgła mózgowa i pułapka „później" w życiu kobiety!
Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie. Zapisz się na bezpłatny warsztat - https://akademiaohme.pl/warsztat/Dr Monika Czerska. Neurolog, autorka książki „Cztery komnaty", twórczyni autorskich olejków eterycznych dla kobiet, edukatorka i kobieta, która właśnie skończyła pięćdziesiąt lat. Przyjechała do mnie z Węgrowa, z książką, z olejkami i z taką głębią, ż
Weź życie w swoje ręce, drugiego już nie będzie - Anna Rulkiewicz
Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie. Zapisz się na bezpłatny warsztat - https://akademiaohme.pl/warsztat/Anna Rulkiewicz. Od ponad dwudziestu lat jedna z najbardziej rozpoznawalnych liderek w polskim biznesie, prezes Lux Med, autorka książki „Moc wartości. Przywództwo w świecie zmian" i gospodyni podcastu o przywództwie. Kobieta z energią, która, jak sam
Robert Bernatowicz: dlaczego wybieramy sobie trudne życia i kto czeka na nas po drugiej stronie? | Gosia Ohme Podcast
Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie. Zapisz się na bezpłatny warsztat - https://akademiaohme.pl/warsztat/Robert Bernatowicz. Dziennikarz, autor i twórca Fundacji Nautilus, człowiek, który od lat zajmuje się tym, co wymyka się prostym odpowiedziom: reinkarnacją, śmiercią kliniczną, UFO i zjawiskami niewyjaśnionymi. Dla jednych fascynujący tropiciel tajemnic, d
Halina Mlynkova: Kobiety po 50 najbardziej żałują tego… | Gosia Ohme Podcast
Halina Mlynkova, wokalistka, którą Polska pokochała w Bratankach, dziś świętuje ćwierć wieku na scenie. Ale to nie jest rozmowa o karierze. To rozmowa o kobiecie, która przez całe życie brała cały ciężar na własne barki, a dopiero niedawno nauczyła się odpuszczać. 🤍Spotykamy się gdzieś pomiędzy Zaolziem a Warszawą. Dziewczynka z domu pełnego artystów, gdzie nigdy nie było wiadomo, kto wejdzie, a k
Jak zatrzymać starzenie od środka: sen, post przerywany, ruch i dieta długowieczności? | Tomasz Woźniak · Gosia Ohme Podcast
Tomasz Woźniak, biotechnolog, biochemik i biolog molekularny, od lat tłumaczy w przystępny sposób to, o czym dziś mówi cały świat: longevity, czyli długowieczność. Ale ta rozmowa nie jest o tym, jak żyć długo za wszelką cenę. Jest o tym, jak żyć długo i w dobrej formie. 🤍Bo nikt nie chce dożyć sędziwego wieku schorowany i bezradny. Rozmawiamy więc o tym, co naprawdę robią stulatkowie z Blue Zones,
Coming out: kiedy wiesz wcześniej niż reszta świata | Krzysztof Śmiszek
Krzysztof Śmiszek - europoseł Nowej Lewicy, doktor nauk prawnych, były wiceminister sprawiedliwości. Człowiek, który od ponad dwudziestu lat walczy o godność innych - i o swoją. 🤍To jedna z tych rozmów, w których polityka schodzi na drugi plan, a zostaje człowiek. Chłopak ze Stalowej Woli. Mężczyzna, który dwadzieścia lat temu razem z Robertem Biedroniem uciekał środkiem ulicy Ostrobramskiej przed
Dlaczego ciągle trafiamy w relacje, które nas ranią? | Agnieszka Kozak · Gosia Ohme Podcast
Agnieszka Kozak. Psycholożka, psychoterapeutka, autorka dziewiętnastu książek, w tym właśnie dopełniającej się trylogii "Uwięzieni": w swojej głowie, w słowach rodziców, a teraz w grach relacyjnych. Kobieta, która o związkach mówi tak, jak nikt inny w Polsce. Bez koloryzowania, bez manifestowania miłości życia, bez gładkich obietnic. 🤍To jedna z tych rozmów, po których siadasz w ciszy i
Filip Cembala o depresji: 'Codziennie walczę o uncję ulgi' | O tym, jak żyć, gdy w środku gaśniesz
Filip Cembala. Aktor, wokalista, twórca, autor bestsellerowej książki „Lowizm". Człowiek, który mówi o sobie, że urodził się szukający i umrze szukający. I który właśnie teraz, z zewnątrz w najlepszym momencie życia, w środku przechodzi swoją najciemniejszą zimę. 🖤Mówimy o depresji, która nie wygląda jak depresja, bo codziennie wstajesz, pracujesz i nagrywasz rolki, w których ludzie widzą czł
Zrób TO, gdy toksyczna matka znowu próbuje wrócić | | Wiktor Słojkowski · Gosia Ohme Podcast
Wiktor Słojkowski. Dziennikarz, pisarz, autor 13 książek, w tym najnowszej „Matka nikt". Mężczyzna, który całe życie pisał o cudzych historiach, aż w końcu odważył się napisać o własnej. 🖤To jedna z tych rozmów, po których trudno się otrząsnąć. I po której rozumiesz, że niektóre rany nie zabliźniają się nigdy, można tylko nauczyć się z nimi żyć.Rozmawiamy o matce, która mówiła mu, że jego życ
Anna Czartoryska-Niemczycka o macierzyństwie, samotności i delikatnej sile | Gosia Ohme Podcast
Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka, mama, kobieta z niezwykłym nazwiskiem i jeszcze bardziej niezwykłą normalnością. 🤍To jedna z tych rozmów, po których zostaje spokój. I poczucie, że siła wcale nie musi być głośna.Rozmawiamy o dzieciństwie między Polską a Holandią. O rodzinie Czartoryskich, która bardziej niż tytuły przekazała jej wartości: bliskość, patriotyzm, miłość do sztuki i poczucie odpo
Mężczyźni nie proszą o pomoc… aż jest za późno | Michał Niewęgłowski · Gosia Ohme Podcast
Jeśli chcesz sprawdzić jak działa kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________Michał Niewęgłowski - nauczyciel medytacji uważności, twórca Krainy Ciszy i współtwórca aplikacji medytacyjnej Intu. Mężczyzna, który całe życie wiedział, że może liczyć tylko na siebie. I który dwa lata temu pierwszy raz wyryczał się
Czego NARCYZ naprawdę chce od ciebie i twojego życia | Iza Kopaniszyn - Gosia Ohme Podcas
Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPxdr Izabela Kopaniszyn - psychoterapeutka, doktor socjologii. 11 lat temu zostawiła Polskę dla ciepła. Z Sintry mówi o narcyzach prawdę, której boi się polska psychologia: ich NIE DA SIĘ wyleczyć. 🔥To rozmowa o ludziach, którzy zawłaszczają, eksploatują i niszczą. O narcyzach klinicznych - nie tych, kt
Pierwszy raz w życiu pozwoliłam sobie tak głęboko upaść | Edyta Herbuś - Gosia Ohme Podcast
Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPx________________________Edyta Herbuś, tancerka, choreografka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych kobiet w Polsce. Dziewczynka, która w wieku 9 lat weszła na parkiet i wiedziała, że to będzie jej życie. Kobieta, która osiągnęła sukces, o jakim marzy wiele osób. I ktoś, kto po drodze musiał zmierzyć si
Mama odeszła i nigdy po mnie nie wróciła | Pola Wiśniewska - Gosia Ohme Podcast
Pola Wiśniewska, mama szóstki dzieci, studentka psychologii, twórczyni społeczności kobiet "Poladanki". Kobieta, którą znamy jako żonę Michała Wiśniewskiego. I ktoś, kto właśnie zaczyna życie od nowa, w wieku 41 lat, z bagażem, którego nikt nie chciałby dźwigać. 💎To nie jest rozmowa o tabloidach ani o show-biznesie. To rozmowa o tym, co zostaje z kobiety, która latami była przez wszystki
Jak żyć po swojemu i nie przepraszać za swoje wybory | Joanna Przetakiewicz - Gosia Ohme Podcast
Joanna Przetakiewicz — projektantka, prawniczka, przedsiębiorczyni. Kobieta, którą widać wszędzie. Symbol luksusu, siły i niezależności. I ktoś, kto zbudował to wszystko na gruzach cudzego bólu i własnego strachu. 💎To nie jest rozmowa o modzie ani o biznesie. To rozmowa o tym, co zostaje z kobiety, gdy mężczyzna wychodzi i nie wraca. O tym, że niezależność finansowa to nie ambicja, to przeżycie. I
Zostałam zmanipulowana przez narcyza i zapomniałam o sobie | Ilona Felicjańska - Gosia Ohme Podcast
Ilona Felicjańska – modelka, działaczka społeczna, studentka psychologii i kobieta, która mówi wprost: mogło mnie nie być. Mówi to z pełną odpowiedzialnością, bo patrząc wstecz, wie jak blisko była granicy. 🤍Z Iloną rozmawiamy o tym, czego nie widać na okładkach. O dwóch latach prób wychodzenia z uzależnienia w samotności i ciągłego wracania. O relacji z osobą z borderline, która była równocześnie
Middle life: co tracisz, co zyskujesz i jak odnaleźć siebie na nowo? | Gosia Ohme Podcast
Jestem psycholożką, autorką i mentorką kobiet. I kobietą, która wie, jak to jest czuć, że ktoś podmienił ci scenariusz. 🌿W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania o środek życia. Ten moment, w którym awans przestaje cieszyć, imprezy męczą, a mąż mówi, że się zmieniłaś. Ty nie wiesz, czy się zmieniłaś, czy w końcu stałaś się sobą. 🤍Odpowiadam m.in. na:🔄 Czym jest kryzys połowy życia i dlaczego nazy
Miłość warunkowa i dziewczynki, które nauczyły się znikać | Natalia de Barbaro - Gosia Ohme Podcast
Natalia de Barbaro - psycholożka, autorka "Czułej Przewodniczki", która sprzedała się w 760 tysiącach egzemplarzy. Kobieta, która nauczyła polskie kobiety słowa "czułość" - i teraz wraca z książką, która idzie jeszcze głębiej. 🤍To nie jest rozmowa o nowej książce. To rozmowa o dziewczynkach, które wciąż żyją w dorosłych kobietach. O tej, która chodziła na palcach, żeby nie obud
Depresja, lęk i czterdziestka która wszystko zmieniła | Katarzyna Zielińska - Gosia Ohme Podcast
Katarzyna Zielińska - aktorka, która na scenie gra silne kobiety. A w dniu swoich czterdziestych urodzin poczuła, że to koniec. Nie roli. Życia, jakie znała. To nie jest rozmowa o aktorstwie. To rozmowa o kobiecie, która przez lata dawała wszystkim - pracodawcom, rodzinie, znajomym - a siebie zostawiała na samym końcu. O tym, co się dzieje, gdy w szkole teatralnej słyszysz: po czterdziestce nie bę
Pożegnałam się z każdą relacją – romantyczną, przyjacielską i zawodową | Anna AMA Maria Sieklucka - Gosia Ohme Podcast
Anna Maria Sieklucka – aktorka, która stała się jedną z najbardziej rozpoznawalnych Polek na świecie. 🎬 Prawie 4 miliony obserwujących na Instagramie, międzynarodowy sukces „365 dni" – i dziewczyna, która w wieku 26 lat nie miała zielonego pojęcia, kim jest. Dzisiaj ma 33 lata, od 3 lat nie pije alkoholu, pożegnała się z każdą relacją w swoim życiu i mówi: to było błogosławieństwo. ✨Z Amą roz
Po rozwodzie kobiety zaatakowały mnie, zamiast wesprzeć | Dominika Gawęda - Gosia Ohme Podcast
Dominika Gawęda – wokalistka Blue Café, która przez 20 lat śpiewem poruszała polskie serca. Twarz jednej z najbardziej rozpoznawalnych grup w Polsce. I kobieta, która pewnego dnia obudziła się i wiedziała, że jest nieszczęśliwa. 🎵To nie jest rozmowa o muzyce. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie sobą. O tym, co się dzieje, gdy decydujesz się wyjść z życia, które już dawno przestało być twoj
Jak chłopak z Dębna trafił do rezydencji Paris Hilton | Krzysztof Gojdź - Gosia Ohme Podcast
Krzysztof Gojdź – lekarz, który podbił Hollywood. Ulubieniec mediów, człowiek od piękna, twarz z każdego programu. I facet, który dwa razy wypalił się zawodowo i za każdym razem stanął na nogi mocniej niż wcześniej. 💉To nie jest rozmowa o medycynie estetycznej. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie zawsze na szczytach. O tym, co się dzieje, gdy osiągasz wszystko, czego chciałeś i nagle nie w
AI, drony i okulary VR zamkną cię w domu | Rafał Ohme - Gosia Ohme Podcast
Prof. Rafał Ohme - neuronaukowiec, autor bestsellerowej serii EmoSapiens. Człowiek, który od lat bada emocje, mózg i sztuczną inteligencję. I który mówi wprost: ciesz się, że martwisz się AI - bo nie wiesz, co nadchodzi za jedno pokolenie. 🧠To nie jest rozmowa o technologii. To rozmowa o tym, co w nas jest jedyną rzeczą, której sztuczna inteligencja nigdy nie będzie miała. O emocjach, które przez
Toksyczni przyciągają toksycznych | Doda - Gosia Ohme Podcast
Doda — artystka, która przez 25 lat budowała karierę w świecie, który jej nie chciał. Ikona polskiej sceny, numer jeden w internecie drugi rok z rzędu. I kobieta złożona — jak sama mówi — całkowicie z blizn i zrośniętych miejsc. 🎤To nie jest rozmowa o skandalach. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za to, że w Polsce jesteś za bardzo sobą. O tym, co się dzieje, gdy przez dekadę wstajesz rano z palp
Odpowiedź na odcinek o GLP1, który rozpętał burzę - dr Szymon Suwała Gosia Ohme Podcast
Doktor Szymon Suwała - lekarz, który walczy z dezinformacją medyczną w internecie. Po odcinku z braćmi Rodzeń, który podzielił was niemal na pół, przyszedł odpowiedzieć. Punkt po punkcie. 🔬Odcinek z braćmi Rodzeń o GLP-1 miał ogromne zasięgi - i wzbudził ogromne kontrowersje. Padły w nim stwierdzenia, które dr Suwała nazywa wprost dezinformacją. Postanowiłam więc zaprosić go i dać mu przestrzeń do
Wiem kim jestem. Nikt mi tego nie odbierze! | Ewa Chodakowska - Gosia Ohme Podcast
Ewa Chodakowska - trenerka, która zbudowała największą kobiecą społeczność w Polsce. Ikona zdrowia, siły i kobiecości. I kobieta, która przez dwa miesiące leżała na podłodze i myślała, że się nie podniesie. 💪To nie jest rozmowa o treningach. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie symbolem. O tym, co się dzieje, gdy twój wymarzony projekt okazuje się błędem. Gdy autorytet, któremu zaufałaś, ci
Za życie trzeba płacić miłością empatią i wiarą | Aida Kosojan-Przybysz - Gosia Ohme Podcast
Aida – jasnowidząca, autorka bestselleru „Potęga obfitości", artystka i kobieta z niezwykłą historią rodu. 🔮 Urodzona jako wcześniak ważący 1700 gramów w rodzinie ormiańsko-gruzińskiej, w której dar widzenia przekazywany był z pokolenia na pokolenie. Wnuczka babci Margo – niepiśmiennej uzdrowicielki z genialną pamięcią, która ponad 20 lat wiedziała, w jakim miesiącu umrze. ✨Z Aidą rozmawiamy
Boję się ale i tak idę dalej to moja jedyna zasada | Adam Bielecki - Gosia Ohme Podcast
Adam Bielecki – jeden z najlepszych himalaistów na świecie. Pierwszy zimowy zdobywca Gasherbrum I i Broad Peak – oba bez użycia dodatkowego tlenu. W dorobku K2, Makalu i najwyższe ośmiotysięczniki świata. Psycholog z wykształcenia. Człowiek z ADHD, który zamienił zapotrzebowanie na ekstremalną stymulację w broń, dzięki której żyje – i dzięki której prawie zginął.Z Adamem rozmawiamy o tym, czego ni
Myślałem że ludzie zawiedli, ale to ja zawiodłem | Filip Chajzer - Gosia Ohme Podcast
Czasem musisz pozwolić odejść temu, kim byłeś, żeby zobaczyć, kim naprawdę jesteś.Filip Chajzer przychodzi na szczerą rozmowę o wierze, ego i momentach, które zmieniły wszystko. Bez notatek, bez filtrów - jest za to historia człowieka, który świadomie wybrał ciszę zamiast hałasu i odnalazł w niej coś, czego nie spodziewał się znaleźć.📌 W odcinku usłyszysz:🔄Dlaczego Filip mówi, że jest "nikim&
20 lat razem. Jaki jest nasz przepis? | Edyta Pazura - Gosia Ohme Podcast
Zakochała się w słynnym aktorze 25 lat starszym, kiedy miała 19 lat i serwowała jajecznicę w pociągu. Hejt, plotki, łatka “złodziejki mężów” - a mimo to nie spakowała walizki. No, raz spakowała. I tu zaczyna się prawdziwa historia.Edyta Pazura szczerze i bez filtra: o tym, jak się buduje siebie, kiedy świat przyklejał ci łatkę. O miłości, która nie ma recepty, ale ma przepis. O lęku przed byciem s
Bracia Rodzeń: Prawda o Ozempiku, której Twój lekarz Ci nie powie - Gosia Ohme Podcast
Jak jeść, żeby nie potrzebować zastrzyku na odchudzanie? Bracia Rodzeń — lekarze specjalizujący się w diecie niskowęglowodanowej — tłumaczą krok po kroku: co zjeść na śniadanie, ile trwa adaptacja (6 tygodni!), jak wyjść z GLP-1 na naturalną dietę i dlaczego jajecznica z boczkiem daje lepsze efekty niż Ozempik.Rozmawiamy też o psychiatrii metabolicznej (jak jedzenie wpływa na depresję), o tym jak
3 pułapki poczucia wartości, w które wpadasz codziennie | Gosia Ohme Podcast
W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast rozmawiam z Wami o czymś, co wraca jak bumerang — o poczuciu wartości. O tym cichym przekonaniu, że „nie jestem wystarczająca”, że inni są lepsi, że muszę bardziej, mocniej, szybciej.To odcinek o niewystarczalności, o porównywaniu się do innych, o trudności w przyjmowaniu komplementów i o tym, skąd bierze się nasz wewnętrzny krytyk. O tym małym głosie w głowie, k
Dlaczego tak trudno być dla siebie dobrą? | Marianna Gierszewska - Gosia Ohme Podcast
W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia Ohme rozmawia z Marianną Gierszewską — autorką bestsellerowych książek — o traumie, triggerach i tym, co naprawdę zostaje w nas po trudnych doświadczeniach.To rozmowa o relacyjnych zranieniach, dzieciństwie bez regulacji emocjonalnej, lęku przed porzuceniem i mechanizmach, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś często utrudniają bliskość. O tym, czym trau
Kiedy stawiasz innych ponad siebie | Gosia Ohme Podcast
W tym odcinku Gosia Ohme porusza temat bycia "zbyt miłą" i jak ten nawyk może wpływać na nasze życie. Opowiada o tym, jak stawianie innych ponad sobą, życie z lękiem przed zawiedzeniem i poświęcanie siebie może prowadzić do poczucia wypalenia i braku autentyczności. Wspomina o procesie zdrowienia, który polega na wytrzymaniu niezadowolenia innych i postawieniu siebie na pierwszym miejscu
Gdy kończy się rola i zaczyna prawdziwe życie | Maciej Rock - Gosia Ohme Podcast
W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Maciejem Rockiem — dziennikarzem i prezenterem — o zmianie, która przychodzi nie wtedy, gdy wszystko się wali, ale wtedy, gdy przestajemy uciekać przed sobą.To rozmowa o życiu w ciągłym biegu, o rolach, które łatwo przejąć i trudno zdjąć, o zmęczeniu, które nie zawsze wynika z pracy, lecz z nieustannego dopasowywania się do oczekiwań. O mome
Stres, lęk i zmęczenie - co nam mówi organizm? | Marcin Matych - Gosia Ohme Podcast
W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Marcinem Matychem — lekarzem, autorem i specjalistą zajmującym się zdrowiem psychosomatycznym — o napięciu, które stało się normą, o przewlekłym stresie i o tym, jak bardzo ciało pamięta to, czego my już nie chcemy czuć.To rozmowa o „radzeniu sobie”, które często jest tylko maską. O lęku, który udaje siłę. O zmęczeniu, które nie mija po week
Relacja matki i syna. O sile, traumie i bliskości | Ewa i Oskar Minge - Gosia Ohme Podcast
W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Ewą Minge i Oskarem Minge — matką i synem — o relacji, która dojrzewa razem z życiem, o bliskości bez hierarchii, o różnicy pokoleń i o tym, jak rozmawiać ze sobą naprawdę, gdy role przestają być oczywiste.To rozmowa o rodzinie, która nie udaje ideału. O uczeniu się siebie nawzajem na nowo, o zderzeniu doświadczenia z wrażliwością młodego po
Dlaczego tak trudno odpuścić? | Gosia Ohme Podcast
W pierwszym solowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia stawia pytanie - Dlaczego tak trudno odpuścić? , spokojnej refleksji nad jednym z najtrudniejszych procesów w naszym życiu — odpuszczaniem. Dlaczego kurczowo trzymamy się relacji, ról, emocji i przekonań, które nas ranią?Dlaczego wiemy, że coś nam nie służy, a mimo to nie potrafimy tego puścić?To odcinek o neurobiologii, psychologii więzi i pam
Lubię trudne I Mateusz Grzesiak
Po raz pierwszy opowiada nie tylko o swoich zawodowych sukcesach, ale przede wszystkim o sobie – bez masek, z dystansem i zaskakującą otwartością.Jego droga wcale nie była prosta, a trudności traktuje jak paliwo do rozwoju. Od 18 lat, każdego roku ponownie prosi o rękę swoją żonę, Ilianę, bo – jak mówi – nic nie jest dane raz na zawsze. W szczerej rozmowie padły wyznania o Tinderze, MILF-ach i his
Dostałam od losu gen przeżycia I Ewa Foley
W prezencie od losu dostała gen przeżycia. I chociaż w dzieciństwie była przekonana że jest nic nie warta, powiedziała życiu TAK, w najpiękniejszej jego odmianie.Ten sam los doświadczył ją okrutnie - zabierając jedynego syna, Macieja, który zginął w wypadku. I mimo niewyobrażalnej rozpaczy - wybrała życie.Duchowa mama i odzyskana córka - tak o sobie mówią, spotkały się w najpiękniejszej rozmowie i
Jesteś bezpieczny Piotrusiu I Piotr Latała
Obraz domu za furtką to symbol jego ciężkich doświadczeń z dzieciństwa, domu pełnym lęku i przemocy, której przez lata doświadczał. Dzisiaj pomimo choroby z którą wyszedł po traumatycznych latach - dzisiaj patrzy na siebie z większą łagodnością i zrozumieniem. Co jeszcze zostaje w sercu, z czym sobie nie radzi, za czym tęskni najbardziej trzymając na rękach swoją kilkumiesięczną córeczkę?
Ogarnęłam się | Marta Wiśniewska
Po medialnym ślubie i głośnym rozstaniu z Michałem Wiśniewskim, postanowiła na nowo zbudować swoje życie – już na własnych zasadach. Opowiada o sile, którą daje jej macierzyństwo, o pięknej relacji z dziećmi i o tym, jak poradziła sobie ze stratą ukochanego taty. To szczera rozmowa o życiu po burzy, dojrzewaniu i odnajdywaniu siebie na nowo.
Nie robię nic, żeby się podobać | Dorota Zawadzka
Przyznaje, że za swoją popularność zapłaciła wysoką cenę i mówi o tym z czułością dla siebie, bez żalu. W szczerej rozmowie opowiada o codzienności, mężu, który od 20 lat jest jej bezpiecznym miejscem, o tym, co naprawdę liczy się w życiu. I o tym, z czego nigdy – nawet w najtrudniejszych momentach – nie zrezygnowała.
Wielkie rzeczy, są małe | Paweł Domagała
Aktor i muzyk, który od lat z powodzeniem łączy scenę teatralną, filmową i muzyczną. Przyznaje, że wszyscy którzy chcą go poznać - powinni iść na jego koncert, role aktorskie są wyrazem jego temperamentu i kreacją. W wywiadzie opowiada o swojej najnowszej płycie "Hotelowe piosenki", która jest intymnym, dojrzałym swoistego rodzaju pamiętnikiem, w którym odsłania to, co dla niego najważni
Umiem stawiać granice, Magdalena Biejat
Na wywiad przyjechała metrem, kolejką WKD i rowerem. Brakuje jej snu, rodziny. Słychać, że jest odporna psychicznie, silna, a jednocześnie ma w sobie dużo lekkości i ciepła. Naprawdę wierzy, że zmiana w polityce jest możliwa. A ja wierzę jej. Magdalena Biejat po raz pierwszy tak prywatnie o sobie.
Czuję się wolny, Jakub B. Bączek
Trener mentalny, były siatkarz, psycholog, biznesmen, na stadionach gromadzi tysiące słuchaczy ale czy siebie w życiu słuchał wystarczająco?
Jest później, niż nam się wydaje. Szymon Hołownia
Trochę duchowny, trochę dziennikarz, trochę psycholog ale stuprocentowy mąż i tata.Obrady sejmowe przynoszą mu większą popularność niż cały showbiznes. Prywatnie- mój kolega od lat. Czego jeszcze o nim nie wiemy i dlaczego zamienił swoją mocną pozycję w showbiznesie na polityczną scenę?
Gdzie rodzi się zło, Katarzyna Bonda
Żeby pokazać dobro, musi sięgać po zło, a każda kolejna jej powieść - to podróż w nieznane otchłanie ludzkich emocji i historii mrożących w żyłach krew. Kiedy pisze, znika. Swój talent do opowiadania historii wiąże z misją, bo chce, żeby człowiek przy tych historiach się zatrzymał.I ma swoją mocną teorię na temat tego, gdzie rodzi się zło...
Jak szukam, to przychodzi Piotr Stramowski
Rozrzutny i oszczędny, zbuntowany i rodzinny, w pełni ze sobą i całym sercem z innymi. Artysta i biznesmen. Czy można żyć w takich sprzecznościach?
Nie jest mi siebie żal, Patrycja Volny
Aktorka, mama, córka słynnego barda. Niewygodna, bo szczerze opowiada o życiu w przemocowym domu z ojcem alkoholikiem. Nadwrażliwa, autentyczna i szczera do bólu.
Biję brawo małej Mariance, Marianna Gierszewska
Jej doświadczeniami można byłoby obdzielić wiele ludzkich historii. Wykluczana, poniżana, hejtowana, po bardzo ciężkiej chorobie - dzisiaj bije sobie brawo i stoi za sobą murem. Mój podziw dla roboty, jaką zrobiła ze sobą jest wielki.
Kocham Cię misiu, Michał Koterski
Jeszcze kilka lat temu nikt nie postawiłby na niego złamanego grosza, sam by na siebie nie postawił - dodaje. Dzisiaj otwiera ośrodek do walki z uzależnieniami, patrzy w oczy swojego syna i wie, że nie ma nic piękniejszego, niż wygrana walka o siebie.
W życie trzeba się zaangażować, Paweł Deląg
Odejście ojca z rodzinnego domu przyniosło mu ulgę, odrobił lekcje, dzisiaj w harmonii buduje swoje relacje. Najprzystojnieszy dziadek w polskim showbiznesie.Nie wyobraża sobie życia bez rozwoju osobistego i zaangażowania we wszystko, co daje poczucie sensu.
Kiedy tracimy - przychodzi nowe, Joanna Sarapata
Dużo dostała w dzieciństwie od rodziców, a przede wszystkim poczucie, że nie ma problemów nie do rozwiązania. Nie przywiązuje się do rzeczy i ludzi, lubi swoją samotnię, chętniej słucha, niż mówi. Jako nastolatka wypłynęła od razu na głębokie wody, dlatego z życiowymi sztormami radzi
sobie niezłomnie.
Dopóki oddychasz, masz szansę na zmianę, Michał Czernecki
Michał Czernecki otwarcie przyznaje, że jego dziurawe tacierzyństwo nie przeszkodziło mu w zbudowaniu dobrej relacji z synami. I dobrze mu się żyje z żoną - psycholożką. Dzięki niej, nie lewituje. Pięknie opowiada o swoim zawodzie, czuły na zawodową prawdę. Aktor - człowiek.
Spokojnie odważna, Paulina Przybysz
Nieprawdopodobnie utalentowana muzycznie. I cały czas szuka najpiękniejszych dźwięków. A w tym szukaniu jest bardzo uważna. Na otaczający ją świat, na swoje córki którymi się "jara", na dobrych ludzi. Przyfarciło jej się w życiu - dodaje z uśmiechem.
Kocham się śmiać, Krystyna Janda
Mówi o sobie - rasowa aktorka i nie pozostawia żadnych złudzeń w tej kwestii.
Nie chciała poważnej rozmowy, bo tyle poważnych i trudnych spraw wokół, więc śmiechu będzie co niemiara. Uśmiecham się na samo wspomnienie i przyznaję, że spotkanie z nią było moim marzeniem.
Jestem u siebie i na swoich warunkach, Joanna Brodzik
Mówi, że jest od lat w romansie ze sobą, a coraz mniej rzeczy ją zawstydza. A nie zawsze tak było. Uwielbia karmić ludzi i dbać o przestrzeń wokół siebie i swojego stołu. Piękna, odważna - Joanna Brodzik. Ta rozmowa mogłaby się nie kończyć...
Już nie muszę być wojowniczką, Iwona Guzowska
Całe jej życie było walką. Pięściarka i kickbokserka, mistrzyni Polski, Europy i świata. Jednak najważniejszą walkę toczyła z samą sobą. I wygrała wszystko.
Życie mnie sprawdza, Monika Mrozowska
Chyba
nikt inny tak uparcie, i z ogromną wiarą w siebie, nie zaczyna swojego życia od początku. Jej siłą i motywacją są dzieci, ale ona sama, nawet w najtrudniejszych momentach swojego życia, nie opuściła siebie.
Zrobiłam robotę ze sobą, Jolanta Fraszyńska
Bardzo długo myślała o sobie źle dlatego postanowiła zrobić "ze sobą robotę". Na warsztat wzięła wszystkie braki, niedoskonałości, lęki, wstyd. Dzisiaj jej oczy się śmieją i jest sobie wdzięczna za ... siebie. Uważa, że jest nareszcie zbudowana jako kobieta i człowiek. Jaka była jej droga, by poczuć tak dużą ulgę i odczepić się od siebie?
Wygrałem swoje życie, Kuba Błaszczykowski
Ogromna tragedia z dzieciństwa zdeterminowała jego życie, ambicje i zawodowe marzenia. W jednej sekundzie stracił oboje rodziców i udowodnił, że ciężka praca i wiara we własne marzenia mogą bardzo dużo zmienić.
Film "KUBA" od 23 lutego na Prime Video.
Przyglądam się sobie z większą łagodnością, Kasia Glinka
Przyznaje, że nie umiała pogodzić się z rozstaniem ze swoim mężem. Długo budowała siebie na nowo i dalej jest w tej drodze. Na szczęście już bardziej ufa sobie i swoim decyzjom. Nawet kiedy popełnia błędy. Ma dwóch wspaniałych synów, nareszcie pozwala sobie na luksus zajmowania się sobą i swoimi potrzebami. Odważnie patrzy w przyszłość.
Pogodzona ze zmarszczkami, Lidia Popiel
Lidia Popiel - fotografka, modelka, mama żyjąca z etykietą żony Bogusława Lindy. Konsekwentnie realizująca swoje cele, wierna swojej pasji. Nigdy w tej drodze nie zgubiła siebie. Mówi, że jest wdzięczna sobie właśnie za tę wierność.
Każdy ma swoją wyporność Anna Puślecka
Ania Puślecka, dziennikarka, producentka. W 2019 roku usłyszała diagnozę: rak z przerzutami. Zrezygnowała z projektów zawodowych, przemeblowała całe swoje życie. Walczyła o refundację leku, o prawa pacjenta, z systemem. Co wywalczyła dla siebie?
Bardzo chcę żyć Jacek Rozenek
Ulubiony aktor polskiej widowni, ciepły, serdeczny facet. Samprzyznaje, że miał dobre życie… do czasu. W najtrudniejszym momencie swojego życia pomagali mu przyjaciele. Ale tak naprawdę z tą chorobą był sam. W depresji. Bez pieniędzy. Bez pracy. Dlaczego nie narobił rabanu i nie prosił wszystkich wokoło o pomoc? Czy naprawdę po udarzestracił wszystko?
Katarzyna Bujakiewicz i Gosia Ohme
Gościem Gosi Ohme jest Katarzyna Bujakiewicz
Moja historia kobiecości | Gosia Ohme
Swojego ciała nienawidziłam przez lata. Do 40 roku życia bardzo go nie lubiłam. I dzisiaj je szanuję, ponieważ jest przede wszystkim źródłem mojego zdrowia, we wszelkich jego aspektach, a w szczególności zdrowia psychicznego i seksualnego.
Moja historia kobiecości to bardzo długa opowieść i pewnie niejednego/niejedną z Was zaskoczy, dlatego skupiłam się na najważniejszych jej wątkach.
Myślę, że j
Wybaczyć sobie | Daniel Qczaj
Daniel Józek Qczaj. Jest najodważniejszym człowiekiem w mediach jakiego znam. Szczery do bólu. Dlatego zawsze zastanawiałam się, jaki koszt będzie musiał ponieść za swoją autentyczność. Okazuje się, że poświęcił prawie wszystko. I nadal wybiera życie.
Całe życie niewystarczający | Robert Motyka
Kiedy o nim myślę, pierwsze, co mi przychodzi do głowy to przystojny. Za chwilę myślę, że jest śmieszny i zabawny.
A potem się zastanawiam czy jest rzeczywiście śmieszny, czy smutny. Jego życie to pasmo kryzysów.
Ale twierdzi, że ich nie kolekcjonuje. Lubię go, a po tym spotkaniu - jestem mu za nie bardzo wdzięczna. Robert Motyka.
Myślałam, że świat się zmieni | Katarzyna Grochola
Nie słucha rad innych, jest uparta i żyje bez rozpamiętywania złego. A dużo się złego wydarzyło w jej życiu. Uważnie odbiera lekcje i idzie dalej, z uśmiechem w sercu, radością w oczach. Właśnie napisała swoją 21 książkę.
Katarzyna Grochola w rozmowie o tym, dlaczego miłość nigdy nie będzie zatruta i dlaczego powinna być najważniejsza w życiu.
Partnerem odcinka jest marka Dove
Kiedy każdy dzień boli - Magda Stępień i Gosia Ohme | Lajf Noł Makeup
Właśnie mija rok od śmierci jej synka. Rok niewyobrażalnego bólu, smutku, życia bez poczucia sensu, gdzie każdy nowy dzień jest walką o przetrwanie.
Jak dzisiaj czuje się Magda Stępień, czy dostała taryfę ulgową po śmierci dziecka? Jak skleja się życie potłuczone na kawałki?
