Dźwigamy Tematy
Dźwigamy Tematy to polski podcast o tematyce fitness i zdrowego stylu życia, prowadzony przez markę GymBeam. W każdym odcinku poruszane są różnorodne tematy związane z treningiem, odżywianiem i motywacją. Gospodarze dzielą się praktycznymi poradami oraz inspirującymi historiami. Podcast skierowany jest do osób pragnących poprawić swoją kondycję i wiedzę o aktywności fizycznej.
Odcinki
Gini Gina: Te badania MUSISZ zrobić w tym roku! | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ rozmawiamy z lekarką i edukatorką medyczną Giną, znaną w sieci jako Gin Gina! To otwarta i niezwykle wartościowa rozmowa o faktach i mitach na temat zdrowia, profilaktyki oraz funkcjonowania naszego organizmu 🩺. Gina bez owijania w bawełnę tłumaczy, dlaczego otyłość to złożona choroba, a nie brak silnej woli 🧠, jak naprawdę dzi
Magdalena Hajkiewicz: 5000 kcal w 20 minut?! Napady objadania | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na ekspresowe starcie w formule „Hot Seats" z psychodietetyczką Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk! Tym razem bierzemy na warsztat najbardziej powszechne mity i przekonania wokół odchudzania, zaburzeń odżywiania oraz relacji z ciałem. Bez owijania w bawełnę rozmawiamy o tym, czy ruch Body Positive promuje otyłość, czy cuk
Magdalena Hajkiewicz: Przytyłam, żeby zrozumieć siebie | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ rozmawiamy z dietetyczką i psycholożką Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk! To szczera rozmowa o presji fit-idealizmu, zaburzeniach odżywiania oraz momencie, w którym ciało zatrzymało ją atakami paniki 🚌. Magda bez tabu opowiada o terapii, wykrzywionym obrazie własnego ciała oraz o tym, jak przytycie pozwoliło jej zrozumieć siebie
Agata i Patryk Barglik: O kłótniach, pieniądzach i komentarzach | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na ekspresowe i pełne ognia starcie z Agatą i Patrykiem Barglik! Tym razem rezygnujemy z długich wywodów na rzecz formuły „Hot Seats" – czyli szybkich, bezkompromisowych pytań i plotek, które krążą na ich temat w sieci. Bez owijania w bawełnę rozmawiamy o pokazywaniu ciała dla zasięgów, łatce „milionera z Instagrama" o
Agata i Patryk Barglik: 11 lat razem w życiu i biznesie | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ zapraszamy na szczerą i pełną humoru rozmowę z Agatą i Patrykiem Barglik! To odświeżające spojrzenie na kulisy życia pionierów polskiego fitness-Internetu. Agata bez owijania w bawełnę opowiada o nastoletnim buncie i dawnych kompleksach związanych z wagą („dupa jak dwie windy"), a Patryk o sporcie w jego życiu i biznesie. Para
Natalia Czajkowska: TRENOWAŁAM będąc W CIĄŻY | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na dynamiczne starcie z Natalią Czajkowską-Kulwicz. Tym razem rezygnujemy z długich wywodów na rzecz „szybkich strzałów" – konkretnych i ekspresowych odpowiedzi na pytania, które najbardziej nurtują naszą społeczność. Natalia, utytułowana zawodniczka Bikini Fitness i Mistrzyni Świata, bez owijania w bawełnę rozprawia s
Natalia Czajkowska-Kulwicz: Od mistrzostwa świata do macierzyństwa | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ zapraszamy na szczerą i inspirującą rozmowę z Natalią Czajkowską-Kulwicz! To odświeżające spojrzenie na sporty sylwetkowe, w którym utytułowana zawodniczka Bikini Fitness i Mistrzyni Świata opowiada o blaskach i cieniach bycia na sportowym szczycie. Tym razem wchodzimy głębiej w temat presji wyglądu i drastycznych zmian w życi
Marek Fischer: NAJLEPSZA DIETA do spalania TŁUSZCZU | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na dynamiczne starcie z Markiem Fischerem. Tym razem rezygnujemy z długich wywodów, na rzecz konkretnych i szybkich odpowiedzi, na pytania, które najczęściej nurtują naszą społeczność. Marek, bez zbędnego owijania w bawełnę, rozprawia się z najpopularniejszymi mitami dietetycznymi oraz ocenia modne trendy żywieniowe kt
Marek Fischer: DIETETYK, który NIE pracuje z ludźmi z NADWAGĄ | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ zapraszamy na merytoryczne starcie z Markiem Fischerem! To konkretna, bezkompromisowa rozmowa, w której znany dietetyk mierzy się z serią pytań o kondycję zdrowotną Polaków i kulisy swojej profesji. Tym razem wchodzimy głębiej w psychologię żywienia. Marek odpowiada na prowokacyjne pytanie: czy tradycyjny dietetyk to już zawód
Wiktoria Jaroniewska: SPOTKAŁAM swojego HEJTERA | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ zapraszamy na szybkie strzały z Wiktorią Jaroniewską! To krótsza, niezwykle konkretna rozmowa, w której Wiktoria mierzy się z serią osobistych i bezkompromisowych pytań. Tym razem wchodzimy głębiej w prywatne doświadczenia influencerki. Wiktoria opowiada o szokującym momencie, w którym spotkała swojego hejtera na żywo, oraz o
Wiktoria Jaroniewska: Jestem nieświadomie KONTROWERSYJNA | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W kolejnym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ gościmy Wiktorię Jaroniewską – influencerkę, dietetyczkę i byłą zawodniczkę freak fightową, która w świecie mediów społecznościowych czuje się jak ryba w wodzie, ale nie boi się mówić o ich mroczniejszych stronach. Rozmowa skupia się na realiach współczesnego internetu i wyzwaniach, jakie stawia on przed twórcami. Wiktoria szczer
Piotr Wójtowicz: Największe MARZENIE sportowe | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
Szybkie Strzały wracają! Krócej, konkretniej i bez owijania. W ogniu pytań Piotr Wójtowicz – człowiek, który o dyscyplinie wie wszystko, ale tym razem musi odpowiadać bez sekundy zastanowienia. Rozmawiamy o tym, co realnie napędza mistrza do działania: czy to smak zwycięstwa daje większego kopa, czy może gorycz porażki jest silniejszym paliwem? Piotr zdradza, co ląduje na jego talerzu, gdy buduje
Piotr Wójtowicz: To jest DESTRUKCYJNY sport | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W kolejnym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ gościem rozmowy jest Piotr Wójtowicz – profesjonalny kulturysta, który po zeszłorocznym debiucie na prestiżowych zawodach Mr. Olympia, w 2026 roku ponownie szykuje się do walki na najważniejszej scenie świata. Rozmowa dotyczy kulis życia zawodowca oraz ceny, jaką płaci się za sukces w sporcie sylwetkowym. Pojawia się temat kontuz
Tromba: Straciłem na tym 50k | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
Szybkie Strzały wracają. Krócej, konkretniej, bez owijania. 🎯🎙️ W ogniu pytań Tromba. Rozmawiamy o tym, jak sława zmienia myślenie o sobie, ile realnie można stracić na jednej decyzji i który challenge był najbardziej odklejonym pomysłem w jego karierze. Jest o pieniądzach, presji, ryzyku i momentach, które uczą więcej niż sukcesy. Bez scenariusza, bez przygotowanych odpowiedzi — tylko szybkie pyt
Tromba: Czułem się źle ze sobą | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W kolejnym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ gościem rozmowy jest Tromba – twórca internetowy, który od lat konsekwentnie buduje swoją drogę, łącząc sport, wyzwania i własne projekty. Rozmowa dotyczy zarówno życia prywatnego, jak i początków jego działalności w internecie. Pojawia się temat pierwszych decyzji, podejścia do pracy, radzenia sobie z presją oraz tego, jak sport
Kamil Szymczak: Mam mało zaufania do ludzi | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
Tym razem krócej, ostrzej i bez lania wody. Są szybkie pytania, szczere odpowiedzi i myśli, które zostają w głowie. 🎯🎙️ Kamil Szymczak wraca do „Dźwigamy Tematy", tym razem w krótszym, 20-minutowym formacie prawda / fałsz. Rozmawiamy o ograniczonym zaufaniu do ludzi, planach na kolejne wyzwania i nowych szczytach, które Kamil ma na radarze. Jest też o determinacji, która nie zna pauzy – bo jeśli t
Kamil Szymczak: To była moja najtrudniejsza góra | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W trzecim odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ Piotr „Szmexy" Tomaszewski rozmawia z Kamilem Szymczakiem – twórcą internetowym, który konsekwentnie realizuje własne projekty i wyzwania. Rozmowa dotyczy zarówno spraw prywatnych, jak i doświadczeń związanych z działaniami, które Kamil podejmował lub planuje podejmować. Pojawia się wątek jego drogi zawodowej, pierwszych decyzji z
Anna Karcz: Trenowałam 15 razy w tygodniu | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W drugim odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam, Piotr „Szmexy" Tomaszewski ponownie rozmawia z Anną Karcz. Tym razem w krótszym, 25-minutowym formacie prawda / fałsz, który daje mniej czasu niż klasyczna rozmowa, ale wciąż zostawia przestrzeń na rozwinięcie myśli i kontekst. Odcinek krąży wokół treningu, podejścia do budowania formy i konsekwencji, jakie niesie wieloletnie funkcjo
Anna Karcz: Zrezygnowałam z Bikini Fitness dla zdrowia | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W pierwszym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam, Piotr „Szmexy" Tomaszewski rozmawia z Anią Karcz – jedną z najbardziej rozpoznawalnych twórczyń w polskim fitnessie, która od ponad 10 lat buduje swoją markę w internecie. W rozmowie wracają do początków: treningów w czasach, gdy na siłowni prawie nie było kobiet, pierwszych kroków w social mediach i momentu, w którym hobby przero
Rekomendowane
Poranna rozmowa w RMF FM
Gość Radia ZET
Radio Wnet
W stylu Krychowiaka
Czy szpiedzy rządzą światem? Podcast Severskiego i Niemczyka
Historia, jakiej nie znacie
Sekcja teorii spiskowych. Podcast Crazy Nauka
Dorwać bestię
Heweliusz. Prawdziwa historia
Dudek o Historii
Mroczna historia Watykanu
Tomasz Drwal "Na pieńku"
