Strona Główna Podcasty UKRYTY JĘZYK CODZIENNOŚCI

UKRYTY JĘZYK CODZIENNOŚCI

Joanna Bylinka, Dorota Bartosiak 8 Odcinki paź 6, 2026

Podcast o tym, co dzieje się między ludźmi w relacjach — z dziećmi, partnerami, współpracownikami i z samym sobą. Autorki pokazują, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na dorosłe relacje i jak my, jako rodzice, partnerzy czy liderzy, możemy te wzorce powtarzać lub zmieniać. Nie oferują szybkich metod ani prostych recept, skupiając się na procesie i na przestrzeni między ludźmi. Prowadzą go Joanna Bylinka, psycholożka związana z Neufeld Institute Poland, oraz Dorota Bartosiak, twórczyni Instytutu Neuroróżnorodności.

Odcinki

„CZEMU BOJĘ SIĘ ZMIANY?” - czyli co nas zatrzymuje, kiedy chcemy ruszyć dalej paź 6, 2026 2346 Są takie momenty, kiedy dokładnie wiemy, co chcemy zmienić, czujemy, że jakaś relacja przestała nam służyć, że potrzebujemy postawić granicę, zwolnić tempo, zmienić pracę albo podjąć decyzję, która dojrzewa w nas od dłuższego czasu a jednak pojawia się opór, napięcie, lęk albo poczucie utknięcia.W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd bierze się trudność w przechodzeniu przez zmianę i dlaczego tak du

„MOŻE ODŁÓŻMY TĘ ROZMOWĘ NA PÓŹNIEJ” - czyli co zrobić, kiedy emocje biorą górę wrz 2, 2026 2426 Są takie rozmowy, które rozpoczynają się od drobnej różnicy zdań, a po kilku minutach pojawia się napięcie, obrona, potrzeba postawienia na swoim. Przestajemy słyszeć drugą osobę i coraz bardziej walczymy o to, żeby samemu zostać usłyszanym.W tym odcinku rozmawiamy o tym, co właściwie dzieje się z nami w konflikcie i dlaczego zdanie: „może odłóżmy tę rozmowę na później” nie musi oznaczać ucieczki

„POTRZEBUJĘ CIĘ” - czyli dlaczego więź jest warunkiem naszego rozwoju sie 4, 2026 2691 W kulturze, która uczy nas niezależności, samowystarczalności i radzenia sobie samemu, zdanie „potrzebuję Cię” może brzmieć jak coś niewygodnego, jak przyznanie się do słabości. A przecież potrzeba drugiego człowieka jest jedną z najbardziej podstawowych ludzkich potrzeb, kluczową dla naszego gatunku.W tym odcinku rozmawiamy o tym, że człowiek od początku życia rozwija się w relacji. Najpierw potr

„JESTEM W ZGODZIE Z TYM, CO ZROBIŁAM” - jak nie dać się wciągnąć w poczucie winy lip 12, 2026 1875 Dlaczego tak łatwo bierzemy na siebie odpowiedzialność za cudze emocje? Skąd bierze się potrzeba ciągłego tłumaczenia się, przepraszania i udowadniania, że mieliśmy dobre intencje? I jak odróżnić prawdziwą odpowiedzialność od poczucia winy, które odbiera nam wolność?W tym odcinku rozmawiamy o mechanizmach uwikłania w poczucie winy - zarówno tych, które nosimy w sobie od dzieciństwa, jak i tych, kt

„JAK TO WYGLĄDA Z TWOJEJ PERSPEKTYWY?” - o umiejętności widzenia drugiego człowieka cze 24, 2026 1929 Co dzieje się między ludźmi, gdy przestajemy walczyć o rację, a zaczynamy interesować się tym, jak świat wygląda z perspektywy drugiej osoby?W tym odcinku rozmawiamy o znaczeniu perspektywy w budowaniu bliskich, bezpiecznych i autentycznych relacji. Zastanawiamy się, dlaczego tak trudno przyjąć, że dwie osoby mogą uczestniczyć w tym samym wydarzeniu, a jednocześnie przeżywać je zupełnie inaczej. M

"NIE ZGADZAM SIĘ" - o granicach, które budują relację cze 7, 2026 1834 W tym odcinku rozmawiamy o granicach, które stawiamy dzieciom, bliskim i samym sobie. Zastanawiamy się, dlaczego tak często kojarzą się z ograniczaniem wolności, choć w rzeczywistości tworzą warunki do bezpieczeństwa, rozwoju i budowania zdrowych relacji.Przyglądamy się temu, jak rozpoznać granicę, która wspiera, a nie kontroluje, dlaczego sama konsekwencja nie zawsze wystarcza oraz jak znaleźć ró

"WRÓCIMY DO TEGO PÓŹNIEJ" - o mechanizmach obronnych i sztuce odpuszczania maj 17, 2026 2190 W tym odcinku rozmawiamy o różnicy między buntem a mechanizmem obronnym dziecka - dwoma zachowaniami, które na zewnątrz wyglądają podobnie, ale wydarzają się z zupełnie innych powodów. Zastanawiamy się, czym są te naturalne „bezpieczniki" psychiki, po czym je rozpoznać i dlaczego tak często mylimy je ze złą wolą, choć w rzeczywistości są sygnałem, że emocji zrobiło się za dużo.Dotykamy też ni

"TO NORMALNE, ŻE SIĘ BOISZ" - o normalizowaniu emocji i tym, co się dzieje, gdy tego nie robimy. kwi 20, 2026 1979 W tym odcinku rozmawiamy o jednej z najprostszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych rzeczy, które możemy powiedzieć dziecku… i sobie: to normalne, że tak się czujesz. Zastanawiamy się, dlaczego te słowa mają tak głębokie znaczenie, co dzieje się w mózgu dziecka, kiedy je słyszy, i jak dosłownie, neurobiologicznie, kształtują jego korę przedczołową, zdolność do refleksji, regulacji emocji

"ŚWIETNIE TO ZROBIŁEŚ!" - o docenianiu, uznaniu i mocy słów mar 31, 2026 2192 W tym odcinku rozmawiamy o różnicy między chwaleniem, docenianiem a uznaniem - trzema rzeczami, które często mylimy, a które działają na nas zupełnie inaczej. Zastanawiamy się, jak prawdziwa obecność i uważność budują w dziecku trwałe poczucie własnej wartości, oraz jak język, którym mówimy, kształtuje jego poczucie sprawczości i odpowiedzialności za siebie.Dotykamy też czegoś, co dobrze znamy z w

„WOLAŁBYM NIE", czyli gdy w relacji jest miejsce na prawdziwe „ja” mar 10, 2026 2160 „Wolałbym nie", czyli gdy w relacji jest miejsce na prawdziwe „ja” (używamy tego określenia przyjmując założenia fenomenologii i mając świadomość, że właściwie brakuje naukowych dowodów na istnienie “ja”).W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak odróżnić zdrową odmowę od unikania czy wycofania. Co się dzieje, gdy dziecko nie ma w domu przestrzeni na „nie" i jak to wpływa na jego dorosłe życi