Herra On Air
#HerraOnAir to podcast poświęcony życiu na własnych zasadach. Wojciech Herra prowadzi rozmowy-wywiady z ludźmi, którzy płyną pod prąd i podejmują odważne decyzje. Rozmówcy opowiadają o tym, co ich rozwijało, a co ciągnęło w dół, oraz o wyborach, które doprowadziły ich do obecnego miejsca. Autor podkreśla, że jego supermocą jest wrodzona ciekawość drugiego człowieka, a podcast ma być przestrzenią do poznawania i pokazywania ludzkich historii.
Odcinki
Ewa Rozkosz - Po nitce do owcy
Zakochała się w dzierganiu, ale szybko przestała interesować ją wyłącznie gotowa włóczka. Chciała wiedzieć, skąd pochodzi, jak wygląda jej droga od owcy do motka i dlaczego runo z polskich hodowli tak często nie znajduje dziś zastosowania. Tak powstał Projekt Polska Wełna - inicjatywa, która przywraca znaczenie surowcowi kiedyś obecnemu w codzienności, a dziś często traktowanemu jak kłopot. Bo za
Stasiu Od Wagi – Już tam nie wracamy
Za liczbą 51,5 kryje się znacznie więcej niż spektakularna metamorfoza. Są kolejne próby, nawroty choroby, zajadanie stresu, żałoba po mamie i wreszcie zgoda na to, że tym razem sama dieta i trening nie wystarczą. Stasiu nie czeka ze swoją historią na efektowne zdjęcie „po”. Pokazuje drogę wtedy, kiedy wciąż trwa - z leczeniem, terapią, potknięciami i odwagą, by dać się zobaczyć takim, jakim jest
Karolina Łagocka-Zielenkiewicz - Między czynem a człowiekiem
Historia sztuki miała być jej pierwszym wyborem. Ostatecznie wygrało prawo, ale sztuka i tak wróciła do niej bocznymi drzwiami - przez doktorat o fałszerstwach dzieł sztuki. Jako adwokatka nie obiecuje niewinności za wszelką cenę i nie stawia się w roli moralnej sędzi. Pilnuje, żeby nawet za najtrudniejszą sprawą wciąż było widać człowieka z jego historią, okolicznościami i prawem do uczciwego pro
Kacper Sproski - Apetyt na swoje
Do Warszawy przyjechał tuż po szkole, żeby pracować z człowiekiem, którego podziwiał od czternastego roku życia. Kilka lat później sam odpowiadał już za kuchnię, kilkunastoosobowy zespół i dania, które musiały wychodzić dobrze każdego dnia. Dziś po raz pierwszy od dawna nie biegnie od serwisu do serwisu - podróżuje, gotuje dla przyjemności i zastanawia się, czy następny krok zaprowadzi go do cudze
David Gaboriaud & nikalab – Z garnituru w fartuch
Przyjechał do Polski na dwa lata, został na osiemnaście. Miał dyplom szkoły biznesowej, etat w korporacji i plan, który prowadził raczej w stronę marketingu niż kuchni. Wystarczył jednak jeden wieczór z dwoma Włochami, kilkudziesięcioma gośćmi i jedzeniem, żeby wszystko zaczęło układać się inaczej. Dziś nie tylko gotuje - przypomina, że wokół stołu dzieją się rzeczy znacznie ważniejsze niż sam pos
Robert Sharif El Gendy – Po drugiej stronie pytań
Od ponad dwóch dekad pracuje przed kamerą, ale nie sprawia wrażenia człowieka, który uznał już, że dotarł na miejsce. Wciąż chce więcej: nowych wyzwań, nowych ról i życia, które nie kończy się na bezpiecznym „jest dobrze”. Po tylu latach nadal bardziej interesuje go to, co jeszcze przed nim, niż to, co już zdążył osiągnąć.
Tomasz Wiśniewski - o powrocie do siebie
Dwadzieścia jeden lat temu wyjechał z Polski, żeby wreszcie móc być sobą. Kiedy wrócił przed polskie kamery, odkrył kraj, który zdążył się zmienić i ludzi, przy których po raz pierwszy od dawna poczuł się u siebie. Dziś Tomasz zastanawia się, czy największą zmianą w jego pełnym zwrotów życiu nie będzie właśnie powrót.
Jagna Niedzielska & nikalab - Głód czegoś nowego
Jedzenie jest dla niej czymś znacznie większym niż tym, co trafia na talerz. Mieszczą się w nim rodzinne wspomnienia, troska o innych, przyjemność i odwaga, żeby próbować po swojemu, nawet jeśli nie wszystko wychodzi idealnie. W końcu przy wspólnym stole najważniejszy rzadko jest sam przepis.
Leon Myszkowski - Panie menadżerze, co teraz?
Na scenie widać światła, tłum i kilka sekund, które później krążą po sieci. Nie widać setek telefonów, tysięcy kilometrów i decyzji podejmowanych wtedy, gdy wszystko może się posypać. Leon Myszkowski zna scenę z obu stron: jako ten, który porusza tłum, i ten, który pilnuje, żeby wszystko wydarzyło się o czasie. I chyba właśnie poza kadrem dzieje się u niego najwięcej.
Iza Turczyńska-Buszan - Prawo do zrozumienia
Prawo powinno porządkować rzeczywistość, a jego język często tylko ją komplikuje. Między paragrafem a człowiekiem wciąż jest miejsce na empatię, prostotę i zwyczajną rozmowę, również w zawodzie, który przez lata budował swój autorytet na dystansie. Iza pokazuje, że profesjonalizm nie traci nic, kiedy zaczyna mówić ludzkim głosem.
Duszan Augustyn - Bieszczady mają głos
Z perspektywy dużego miasta wiele rzeczy wydaje się oczywistych: lekarz, autobus, szybki internet i instytucja, która odpowiada. Tymczasem w wielu regionach Polski podstawowe usługi łatwo zmieniają się w przywilej, a kod pocztowy zaczyna wyznaczać granice możliwości. Duszan nie domaga się dla Bieszczad specjalnego traktowania, tylko tego, by miejsce zamieszkania nie oznaczało mniejszych praw.
Bartłomiej Kruk - 2018 pompek później
Przez lata trenował ciało tak, by nie miało prawa dyskutować. Mistrzostwo świata, dziesiątki podiów i kolejne rekordy były dowodem, że można wymagać od niego niemal wszystkiego. Dziś Bartłomiej Kruk wie, że prawdziwą sztuką nie jest wyłącznie wykonanie kolejnego powtórzenia, lecz także rozpoznanie momentu, w którym należy przestać. Bo ciało potrafi znieść bardzo wiele, ale pamięta wszystko.
Zuza Witych & nikalab - tam, gdzie wolność wymaga kontroli
Z zewnątrz freeride wygląda jak czysta swoboda: góry, śnieg, prędkość i ślad zostawiony tam, gdzie nikt nie poprowadził trasy. Od środka to znacznie bardziej precyzyjna historia, o przygotowaniu, chłodnej głowie i decyzjach, których nie da się podejmować na pokaz. Zuza bardzo dobrze wie, że prawdziwa wolność w górach zaczyna się dopiero tam, gdzie kończy się brawura.Partnerem tego odcinka jest nik
Tomasz Sączek - dyscyplina bez dekoracji
Łańcuch dostaw to opowieść o ruchu, ale nie o pośpiechu. O tym, co trzeba przewidzieć, poukładać i utrzymać, zanim cokolwiek trafi na miejsce. Doświadczenie Shaolin dopisuje do tego coś mniej oczywistego: cierpliwość, dyscyplinę i zgodę na pracę, której nie da się przyspieszyć. Z takiego połączenia powstaje rozmowa nie tylko o logistyce, ale też o sposobie działania, który zaczyna się dużo wcześni
Tamara Behler - głos, który nie mieści się w jednym brzmieniu
Nieczęsto trafia się ktoś, kto potrafi jednocześnie trzymać w rękach instrument i całą emocję utworu. U Tamary głos i wiolonczela nie konkurują ze sobą o uwagę, razem budują sposób obecności, w której technika nigdy nie wychodzi przed prawdę.
Tatiana Mindewicz-Puacz - między komunikacją a intencją
Są osoby, które od lat pracują na styku wizerunku, komunikacji i tego, co dzieje się dużo głębiej niż sam komunikat. Tatiana należy właśnie do nich. Z jednej strony biznes, PR i strategia, z drugiej relacje, emocje i cała ta prawda o człowieku, której nie da się przykryć nawet najlepiej ułożonym przekazem...
Aleksandra Michalczewska - 10 km/h do prawdy
Tor robi jedną rzecz wyjątkowo dobrze: obnaża wszystko, czego na co dzień kierowca zwykle nie widzi. Złe odruchy, przecenianie własnych możliwości, lekceważenie prędkości i to złudne poczucie, że „przecież nic się nie dzieje”. Dopiero tam naprawdę widać, ile znaczą drobiazgi i jak dużo można zmienić, kiedy wreszcie zaczyna się je zauważać.
Karolina i Jacek Głuchowscy & nikalab - z dwóch ścieżek do jednej marki
Nie wszystko, co wspólne, zaczyna się od wspólnego startu. Czasem najpierw są dwa osobne zawodowe światy, dwa różne temperamenty i dwa różne sposoby myślenia, które dopiero z czasem zaczynają pracować na jedną markę. U Karoliny i Jacka ten układ widać bardzo wyraźnie: ona nadaje ton i emocję, on daje całości strukturę i kierunek. Serce i głowa to niby prosty skrót, ale tutaj wyjątkowo trafny.Partn
dr Beata Pawlik-Stopińska - wszystko, czego dyplom nie uczy
Dziś łatwo patrzy się na efekt końcowy: doświadczenie, pewność, nazwisko, któremu się ufa. Dużo rzadziej pamięta się o wszystkim, co było wcześniej, o drodze, o początku, o uczeniu się zawodu, o momentach, które porządkują myślenie i każą na nowo ustawiać granice. A przecież właśnie z tego bierze się lekarz, który naprawdę wie, co robi...
Michał Moś – druid XXI wieku
Doktor nauk biotechnologiczno-rolniczych, który zamienił zawodowy Everest na El Hierro, mini domek i życie budowane bliżej ziemi niż cudzych oczekiwań. Rośliny nie są tu dekoracją ani modnym dodatkiem do stylu życia. Są językiem do opowiadania o wolności, świadomości i decyzjach, po których człowiek już nie wraca do starego porządku.
Szymon Chałupka - filmowanie bez mitów
W świecie, w którym wideo bywa traktowane jak szybki efekt, dużo ciekawsze okazuje się to, co stoi za nim naprawdę: decyzje, warsztat i sposób myślenia. Szymon porusza się właśnie w tej przestrzeni - między filmowaniem, praktyką i wiedzą, która nie brzmi jak teoria z prezentacji, tylko jak coś naprawdę przepracowanego. To spojrzenie, w którym kamera jest narzędziem, ale sens zaczyna się dopiero ka
Mateusz Kmiecik - ekran to dopiero początek
W dobrym aktorstwie nie zawsze chodzi o to, kto mówi najgłośniej. Czasem dużo więcej dzieje się w spojrzeniu, rytmie, sposobie bycia na ekranie i w tym trudnym do nazwania ciężarze, który od razu ustawia postać. Mateusz Kmiecik ma właśnie taki rodzaj obecności - nieoparty na przesadzie, tylko na kontroli i wyczuciu.
Oswald Rodrigo Pereira & nikalab - między kamerą a krawędzią
Wysokość jest tylko jedną z granic. Dużo więcej mówi to, jak wygląda życie człowieka, który od dawna funkcjonuje blisko ryzyka, decyzji i miejsc, w których teoria kończy się bardzo szybko. Właśnie z tego bierze się perspektywa, której nie da się zbudować z bezpiecznego dystansu. Za słowami stoi tu realne doświadczenie.Partnerem tego odcinka jest nikalab - marka suplementów diety premium.Sprawdź wi
Marzena Figiel-Strzała - świat, od którego nie można odwrócić wzroku
Są historie, które nie proszą o uwagę, tylko ją wymuszają. Szczególnie wtedy, gdy patrzy się na świat od strony dzieci, nierówności i rzeczy, o których najwygodniej byłoby nie myśleć zbyt długo. To już nie jest zwykłe oglądanie świata z bliska. Raczej próba zmierzenia się z tym, co ten świat naprawdę pokazuje.
Anna Czartoryska-Niemczycka - o życiu, które nie zna podziału na role
Scena i zawód mają własny rytm. Macierzyństwo i codzienność wprowadzają zupełnie inny. Dopiero z takiego zderzenia bierze się coś naprawdę interesującego - nie gotowy wizerunek, tylko człowiek z całym bagażem wyborów, doświadczeń i zmian. Dużo bardziej złożony niż wszystko, co widać z zewnątrz.
Antoni Fierek - outdoor po swojemu
Są ludzie, którzy mają zajawkę. I są tacy, którzy potrafią jeszcze coś z nią zrobić. Zamiast kupować gotowe, woli wymyślić, przerobić, uszyć, ogarnąć po swojemu. I może właśnie dlatego to, co robi, tak dobrze się odróżnia, bo stoi za tym nie tylko pasja, ale też konkretna umiejętność zamieniania pomysłów w rzeczy.
Urszula Kifer - po co nam dziś prasa
„Pismo” wyrasta z bardzo prostego założenia: że wciąż warto czytać rzeczy dłuższe, spokojniejsze i lepiej przemyślane. A to od razu uruchamia szersze pytania - o prasę, o papier, o uwagę i o to, czy naprawdę wystarcza nam dziś wszystko, co krótkie i natychmiastowe. Im dłużej się nad tym myśli, tym mniej jest to temat o jednym magazynie, a bardziej o tym, jak chcemy obcować z treścią.
Alicja Trojanowska - treść ponad wszystko
Są osoby, które dobrze czują się na scenie, i są takie, które rozumieją ją znacznie szerzej - jako miejsce, gdzie spotykają się idea, odpowiedzialność i wpływ. Alicja Trojanowska porusza się właśnie w tej przestrzeni: między TEDx, wystąpieniami i pracą z ludźmi, którzy chcą mówić tak, żeby naprawdę coś zostawić po sobie. To nie jest tylko obecność na scenie, ale bardzo świadome rozumienie tego, co
Michał Podejko - porządek w świecie żywieniowych bzdur
Internet bardzo szybko zrobił z dietetyki przestrzeń pełną pewności bez pokrycia, efektownych skrótów i rad, które dobrze się klikają, ale znacznie gorzej wytrzymują zderzenie z rzeczywistością. Michał porusza się dokładnie po tej linii frontu - między wiedzą a dezinformacją, między modą a rzetelnością, między tym, co chwytliwe, a tym, co naprawdę ma sens.
Adrian Zaczek - kurier, którego pokochał internet
Nie każda internetowa popularność musi zaczynać się od strategii, studia i perfekcyjnego formatu. Adrian zbudował swoją rozpoznawalność na codzienności, kontakcie z ludźmi i energii, której nie da się wyreżyserować. W świecie pełnym dopracowanych wizerunków jego siła leży gdzie indziej - w prostocie, naturalności i czymś, czego nie da się podrobić - umiejętności łapania dobrych momentów tam, gdzie
Karolina Jajszczak & nikalab - więcej niż praktyka
Wokół Karoliny układa się podejście, w którym ciało nie jest projektem do poprawienia, tylko przestrzenią, z którą warto nauczyć się współpracować. Joga, medytacja, wellbeing i świadomy rozwój tworzą tu spójną całość - bez presji, za to z dużym wyczuciem tego, co naprawdę służy.Partnerem tego odcinka jest nikalab - marka suplementów diety premium.Sprawdź więcej na http://nikalab.pl/herra Tam z kod
Marcin Ilski - krytyczne myślenie z ludzką twarzą
Marcin od lat porusza się w przestrzeni, w której bardziej od gotowych odpowiedzi liczą się uważność, intelekt i zdolność widzenia rzeczy szerzej. Myślenie krytyczne, systemowe spojrzenie i życzliwy sceptycyzm nie są tu modnym dodatkiem, tylko fundamentem. Właśnie dlatego jego perspektywa brzmi jak coś znacznie cenniejszego niż kolejna szybka recepta na rzeczywistość.
Tomasz Smokowski & nikalab - coś więcej niż sport
Przez lata był jedną z tych postaci, przez które sport w Polsce miało się nie tylko oglądać, ale też przede wszystkim rozumieć. Dziś coraz wyraźniej widać, że interesuje go już nie tylko samo opowiadanie o sporcie, ale też budowanie wokół niego czegoś trwalszego. Padel, działalność fundacyjna i nowe formy obecności składają się na obraz człowieka, który nie zatrzymał się na roli obserwatora i cora
Monika Pikuła - aktorstwo w wielu wymiarach
Są aktorki, których siła bierze się nie z nadmiaru, ale z precyzji. Monika od lat porusza się między sceną, ekranem i dubbingiem - trzema przestrzeniami, które wymagają zupełnie innych narzędzi, ale tej samej autentyczności. W każdej z nich liczy się coś więcej niż sama obecność: rytm, emocja, słuch i zdolność nadawania znaczenia nawet najsubtelniejszym środkom.
Marcin Sałata & nikalab - więcej niż trening
W świecie pełnym skrajności coraz większą wartość ma to, co zrównoważone, skuteczne i naprawdę użyteczne. Marcin od lat porusza się właśnie w takim podejściu - wokół ruchu, zdrowia i sprawności, które nie są chwilowym trendem, tylko świadomym wyborem. Partnerem tego odcinka jest nikalab - marka suplementów diety premium.Sprawdź więcej na http://nikalab.pl/herra Tam z kodem: HERRA otrzymasz 15% zni
Arkadiusz Walus - z pasji do sportu, z głową do skali
Są ludzie, którzy nie tylko śledzą sportowe trendy, ale realnie tworzą wokół nich infrastrukturę zainteresowania. Arkadiusz Walus należy właśnie do tej grupy - łączy pasję rowerową i zimową z umiejętnością budowania wydarzeń, które przyciągają nie tylko entuzjastów, ale całe środowiska.
Mateusz Krogulec - o sporcie na miarę naszych czasów
HYROX nie urósł do rangi globalnego zjawiska przez przypadek. To format zbudowany na czymś bardzo współczesnym - potrzebie mierzalności, sprawdzania granic i wchodzenia w wysiłek, który nie zostawia miejsca na pozory. Mateusz Krogulec zna ten świat z więcej niż jednej perspektywy, dlatego wokół jego nazwiska naturalnie układają się sport, ambicja, wytrzymałość i bardzo konkretne myślenie o tym, dl
Magdalena Dąbkowska - z muzyki, światła i temperamentu
Świat musicalu wymaga więcej niż talentu - potrzebuje dyscypliny, emocji i wyczucia momentu. Magdalena Dąbkowska porusza się w tej przestrzeni z lekkością, która nie bierze się znikąd. Za tą lekkością stoi warsztat, charakter i sceniczna intuicja.
Mateusz Waligóra - co naprawdę stoi za wyprawą
U Mateusza wyprawa zaczyna się dużo wcześniej niż pierwszy krok. Najpierw jest plan, sprzęt, jedzenie, tempo i wszystkie decyzje, które mają sprawić, że w terenie nie będziesz walczyć z logistyką. Dopiero potem przychodzi droga - monotonna, wymagająca, a jednak to ona robi największą robotę. I właśnie ten „środek” wyprawy jest tu najciekawszy: jak się to naprawdę znosi, jak się utrzymuje rytm i co
Bartosz Bem (Camperini) - vanlife, który ma sens w praktyce
Van wciąga, bo daje prostą rzecz: swobodę. Nie trzeba dopinać wszystkiego na ostatni guzik, rezerwować noclegów i trzymać się planu co do minuty. Bartek opowiada, co w tym stylu podróżowania jest naprawdę fajne, co daje, jak zmienia sposób myślenia o wyjeździe i dlaczego dla wielu osób to nie jest jednorazowa przygoda, tylko coś, do czego chce się wracać.
Dobromir Dymecki - na scenie, na ekranie, po swojemu
Jak wygląda aktorstwo od środka, kiedy kończy się wyobrażenie, a zaczyna plan, tempo i konkret. Co robi różnicę w roli, a co jest tylko dodatkiem. Skąd bierze się lekkość, którą widać na ekranie, i ile w niej techniki, pracy i wyborów. Wystarczy przypomnieć sobie tempo „1670”, żeby wiedzieć, że w tym zawodzie nic nie dzieje się przypadkiem.
Andrzej Żuk - sztuka dobrze urządzonej drogi
Jest w tym dużo frajdy: planowanie, wymyślanie rozwiązań, składanie tego w całość i moment, kiedy wszystko zaczyna działać tak, jak powinno. Tu nie chodzi o „ładną zabudowę”, tylko o van, w którym dobrze się żyje w trasie. Proste rozwiązania, sprytne detale, myślenie o codzienności - spanie, gotowanie, przechowywanie, korzystanie z przestrzeni tak, żeby miało to sens. I ta pasja, która sprawia, że
Rafał Miazga - wygoda w drodze, bez wielkiej zabudowy
Namiot dachowy kusi prostotą, ale nie jest rozwiązaniem „dla każdego”. Rafał rozkłada temat na czynniki pierwsze: jakie są realne zalety w porównaniu do spania w aucie czy w zwykłym namiocie, komu to się najbardziej sprawdza i dlaczego część osób wybiera to zamiast kampera. Jest też o praktyce: wygoda, mobilność, koszty, codzienne „jak to działa” i na co warto zwrócić uwagę, zanim ktoś podejmie de
Maria Sioła (Tamcala) - co widać, a co zostaje poza kadrem
Tamcala przyciąga uwagę, ale na dłuższą metę nie da się jej sprowadzić wyłącznie do charakterystycznego wyglądu. Za tą postacią stoi konkretna energia, ogromna konsekwencja i sporo codziennej pracy - także nad tym, gdzie kończy się scena, a zaczyna zwykłe życie. Maria opowiada o granicach, o reakcjach z ludźmi, o rozpoznawalności, która potrafi zaskoczyć i o tym, jak nie zgubić siebie, kiedy wszys
Łukasz Małek - serce sportowca bez mitów
Łukasz patrzy na sport od strony, o której zwykle myśli się dopiero wtedy, gdy coś zaczyna niepokoić: serce. Co jest „normalne” u osób trenujących, a co nie powinno być zbywane tekstem, że „taki urok sportu”. Jak czytać sygnały z ciała, co realnie pokazują badania i dlaczego czasem największym problemem nie jest intensywność treningu, tylko decyzje podejmowane obok niego. Wchodzi też temat dopingu
Rafał i Kinga – zabudowa wyprawowa bez kompromisów
Rafi Garage Off Road robi zabudowy wyprawowe, które mają jedno zadanie: sprawić, żeby w trasie było wygodnie i żeby wszystko miało swoje miejsce. To opowieść o tym, komu takie rozwiązania realnie się przydają, na co zwrócić uwagę, zanim zacznie się „budować auto pod wyprawy”, i dlaczego diabeł siedzi tu w detalach.
Piotr Świniarski - o męskim zdrowiu, które warto ogarnąć wcześniej
Większość mężczyzn trafia do specjalisty nie wtedy, gdy „warto”, tylko wtedy, gdy już nie da się udawać, że wszystko gra. Piotr Świniarski patrzy na męskie zdrowie od tej strony, której zwykle się nie pokazuje: od wstydu, odkładania, ignorowania sygnałów i prób radzenia sobie na własną rękę. Ta rozmowa nie jest o straszeniu chorobami, tylko o odpowiedzialności - za siebie, za relacje i za to, jak
Oskar Szwan - jak zrobić z auta mini-kampera, bez przeróbek
RAXO to sprytna zabudowa do samochodu, która robi robotę wtedy, kiedy masz ochotę po prostu ruszyć gdzieś dalej bez szukania noclegu, bez wielkiej logistyki i bez kupowania kampera. Mieści się w bagażniku, a nagle masz miejsce do spania i cały ten „campingowy” komfort, który zwykle wymaga dużo większego sprzętu. Oskar tłumaczy, komu to naprawdę się przydaje, kiedy to ma największy sens i dlaczego
Michał Jońca – wyprawa zaczyna się od ludzi
Zamiast odhaczać kolejne kraje, woli wracać w te same miejsca i poznawać je przez ludzi. Bliski Wschód i Kaukaz to dla niego konkretne twarze, imiona i historie, a nie egzotyczne tło do zdjęć. Prowadzone przez niego wyjazdy są poukładane, ale wciąż jest w nich miejsce na przypadek, spotkania po drodze i zmianę planu, jeśli nagle dzieje się coś ciekawszego niż to, co w programie. Z tego wszystkiego
Łukasz Długowski – mikrowyprawa jako sposób na życie
Nie trzeba lecieć na koniec świata, żeby coś się wydarzyło. Łukasz zabiera nas tam, gdzie często patrzymy, ale nie widzimy - na mikrowyprawy, które można zrobić między pracą a domem, samotnie albo z dziećmi. Opowiada, jak tropienie wilków uczy uważności i jak kontakt z naturą zmienia perspektywę na to, co ważne. Jego książka Mikrowyprawy w wielkim mieście pokazuje, że codzienna przestrzeń może sta
Justyna Kwil - cisza, która odbiera głos
Nie pytała, czy można o tym pisać. Po prostu usiadła i zaczęła rozmawiać. Z kobietami, o ich ciałach, o przyjemności, której nie ma, o bliskości, która nie działa, i o wszystkim, co miało zostać przemilczane. Z tych rozmów powstała książka „(Nie)udane życie seksualne Polek”. Nie jest poradnikiem. Nie obiecuje rozwiązań. Ale odsłania rzeczy, które i tak są obecne w relacjach, w przekonaniach, w gło
Mikołaj Foks - TATA, czyli najważniejszy projekt życia
Mikołaj napisał TATA jako książkę‑przewodnik po ojcostwie, które nie jest tylko serią porad, ale konkretnym procesem: od tego, co było w przeszłości, przez to, co dziś się dzieje, po to, jak widzisz swoją rolę jutro i później. Nie chodzi o posiadanie jednej „prawidłowej” wersji ojca, tylko o wyrobienie własnej, świadomej postawy - takiej, która rodzi się z doświadczeń, wyborów i odpowiedzialności.
Marcin Dybuk - o męskości, która nie mieści się w schematach
Nie chodziło tylko o to, żeby poruszyć temat męskości - Marcin zrobił to tak, że chwilami brzmi to jak osobisty rachunek sumienia i zaproszenie do rozmowy, której wielu unika. Jako dziennikarz, autor książki Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą i prowadzący PodRóż do męskości, nie owija w bawełnę na temat depresji, wstydu, milczenia i tego, jak trudno mężczyźnie poprosić o pomoc. W rozmowi
Mateusz Nowicki (Polas) – człowiek ważniejszy niż kierunek
Nie robi tego, żeby się odciąć. Raczej po to, żeby się lepiej połączyć - z przestrzenią, z drugim człowiekiem, czasem z sobą samym. Polas zabiera ludzi w teren, ale to nie są gotowe ścieżki i sprawdzone widoki. To trochę mniej komfortu, więcej uważności i pytania, które same się nasuwają. A odpowiedzi czasem przychodzą szybciej niż moglibyśmy się ich spodziewać.
Marcin Poćwiardowski – kiedy rozum nie wystarcza
Nie chodzi o gotowe odpowiedzi, tylko o to, żeby wreszcie zadać sobie właściwe pytania. Czasem głowa już nie wystarcza i wtedy warto zejść trochę głębiej: do reakcji, które dzieją się szybciej niż myśli. Marcin nie prowadzi za rękę i nie daje recept, ale potrafi pokazać, gdzie jeszcze można spojrzeć, żeby naprawdę coś zobaczyć.
Michał Pawlik – powoli, celnie, po swojemu
Znany z ekranu przyszedł do aktorstwa przez teatr, ale nie szuka łatwych ról. Michał wybiera te, które wymagają, zmuszają do myślenia, zmieniają. Nie chodzi mu o wygodę albo sławę, ale o to, żeby każda rola... coś znaczyła. Pod tym kątem jego kariera to nie kolekcja tytułów, tylko ścieżka - kręta, wymagająca, często niekomfortowa. I właśnie to jest w niej cenne.
Natalia Tur – o relacjach, które nie wpisują się w gotowe ramy
Nie wszystko da się w związku nazwać, opisać i poskładać w jedną całość. Natalia od lat przygląda się relacjom, które wymykają się prostym definicjom - takim, które trwają, choć nie wiadomo, czy powinny, i takim, które się kończą, zanim zdążyły się zacząć. Zamiast szukać odpowiedzi, skupia się na tym, co dzieje się pomiędzy. Tam często kryje się więcej, niż chcielibyśmy przyznać.
Sebastian Buttny - tam, gdzie narracja rodzi się z obserwacji
Sebastian łączy film, fotografię i dokument, ale najbardziej interesuje go to, co dzieje się pomiędzy. Zamiast szukać wielkich tematów, woli obserwować. Daje czas i przestrzeń, nie tylko bohaterom, ale i sobie. I może właśnie dlatego to, co tworzy, nie potrzebuje dodatkowych komentarzy.
Piotr Polak – co zostaje, gdy gasną światła w The Office
The Office PL to tylko kawałek większej układanki. Piotr nie trzyma się raz wybranej drogi, nie boi się próbować nowych rzeczy i czasem pójść trochę w bok. Lubi, kiedy coś go zaskakuje. A jak już się w coś angażuje, to tak, żeby to miało sens.
Maciek Lachowicz - jeden kadr, kryjący wiele warstw
Żeby złapać w kadrze coś prawdziwego, nie wystarczy być z aparatem w odpowiednim miejscu i czasie. Potrzebna jest relacja, zaufanie i odwaga do sięgania i szukania głębiej. Maciek mówi o pracy fotografa od strony, której na zdjęciu nie widać, ale która w dużej mierze o tym zdjęciu decyduje.
Barbara Strójwąs – o relacjach, które się nie mieszczą w definicjach
Nie wszystko da się opisać jednym słowem. Relacje, związki, bliskość, to wszystko rzadko mieści się w prostych schematach.Dlatego zamiast szukać jednej definicji, czasem lepiej spróbować naprawdę się usłyszeć. Z Trudną Sztuką rozmawiamy o tym, że związki to nie układanka z instrukcją, tylko coś, co się tworzy między dwojgiem ludzi - często na przekór definicjom. I że czasem warto odpuścić próbę by
Broda & Tatuaż – kiedy pasja zamienia się w pomoc
Zaczęło się od wspólnej zajawki, dziś to konkretna siła, która realnie pomaga. Stowarzyszenie Broda i Tatuaż ruszyło z kolejną edycją zbiórki „Produkujemy Dobro”, tym razem na rzecz dzieci w spektrum autyzmu. Ale nie chodzi tylko o pieniądze. Ważne jest też to, jak o autyzmie się mówi i co każdy z nas naprawdę o nim wie.
Adam Fidusiewicz – o byciu sobą mimo oczekiwań
Nie odcina się od tego, co było, ale też nie próbuje nikomu nic udowadniać. Zamiast budować na tym, jak był postrzegany, wybiera to, co naprawdę jest mu dziś bliskie. Wybiera to, co z nim współgra i mówi o tym z perspektywy, która nie przyszła od razu, ale przyszła na czas.
Michał Korościel – o żużlu, który został z nim na dobre
Był jeszcze dzieciakiem, kiedy chodził na stadion w Częstochowie. Od tamtej pory żużel jest obok. Dziś już zawodowo, w słuchawkach i przed mikrofonem, ale nadal z sercem. Michał mówi o tym, jak to jest znać dźwięki, rytm i zapach tego sportu na wylot i wciąż nie mieć go dość.
Dr Hanna Stolińska – o mądrym jedzeniu na co dzień
Zamiast narzucać gotowe rozwiązania, uczy, jak podejmować decyzje. Nie każdemu rozpisuje jadłospis, bo nie każdy tego potrzebuje. Woli pokazać, co stoi za tym, żeby umieć jeść dobrze nawet wtedy, kiedy dzień nie idzie zgodnie z planem. Bez presji, ale z myśleniem o sobie na serio.
Przemek Klima – o gotowaniu, które nie kończy się na talerzu
Praca w restauracji, która dostała gwiazdkę Michelin, nie pozwala na półśrodki. W kuchni wszystko ma znaczenie: tempo, skupienie, decyzje podejmowane w sekundach. Przemek od lat stoi za kuchnią, która nie wybacza bylejakości, i pracuje z ludźmi, którzy chcą się w tym sprawdzać. Jako juror MasterChefa widzi też, co dzieje się wtedy, gdy kuchnia staje się marzeniem - i jak szybko potrafi je zweryfik
Marek Tronina – o maratonie z różnych perspektyw
Z jednej strony buty i regularne treningi. Z drugiej biurko, logistyka i odpowiedzialność za tysiące uczestników. Marek od lat łączy te dwa światy. Wie, co znaczy przebiec maraton i co trzeba zrobić, żeby inni mogli to zrobić. A przy tym nie traci z oczu tego, że bieganie to nie wynik, tylko coś, co zostaje z człowiekiem na dłużej.
Piotr Cichy – o męskich kręgach
Piotr współtworzy przestrzeń, w której mężczyźni mogą spotkać się bez ocen i bez konieczności udowadniania czegokolwiek. Nie trzeba mówić dużo, żeby coś wybrzmiało. Czasem wystarczy samo bycie z innymi, którzy mają podobnie, nawet jeśli nikt tego głośno nie nazywa.
Anna Radowicka – o odżywianiu bez presji
Nie każdy ma czas, żeby planować posiłki na tydzień. Nie każdy ma ochotę analizować każdy skład. Anna zajmuje się odżywianiem, ale zamiast dokładać kolejne zasady, próbuje zdejmować presję. Posłuchajcie rozmowy o jedzeniu, które mieści się w codzienności i nie wymaga od razu wywrócenia życia do góry nogami.
Kasia Stewart – o psychiatrii, która zaczyna się od uważności
Praca w psychiatrii dzieci i młodzieży to codzienność, w której nie wszystko da się wpisać w schemat. Trafiają tam młodzi ludzie z bardzo różnymi historiami i potrzebami i nie zawsze chodzi o diagnozę. Czasem najważniejsze jest to, żeby ktoś ich wysłuchał, potraktował poważnie i dał im czas, którego wcześniej nie dostali.
Rafał Górniak – o męskości, która nie potrzebuje pozy
Nie od zawsze wiedział, że będzie pracować z ludźmi. Jeszcze mniej oczywiste było to, że to właśnie mężczyźni będą w centrum jego uwagi. Z czasem zaczęło się układać: studia, praca terapeutyczna, warsztaty, które dziś zna coraz więcej osób. Rozmowa o tym, skąd wziął się „Ogień Serca”, dlaczego męskość nie musi mieć twardej zbroi i co się zmienia, kiedy faceci zaczynają naprawdę mówić, a nie tylko
Agnieszka Siemianów‑Szkarłat i Krzysztof Szkarłat – o tym, że czasem trzeba się rozsypać, żeby się poskładać
Nie od razu było spokojnie i klarownie. Ich droga do miejsca, w którym są dziś, to suma trudnych decyzji, zmian kierunku i momentów, w których wszystko trzeba było przemyśleć od nowa. Dziś pomagają innym pracować z emocjami i przekonaniami, ale ta praca zaczęła się od nich samych. Bez skrótów, bez łatwych rozwiązań, z dużą świadomością i uważnością na to, co naprawdę ważne.
Beata Zych – o tym, jak wspierać wielkie marzenia swojego dziecka
Kiedy dziecko ma marzenie, które szybko przestaje być zwyczajne, wszystko zaczyna kręcić się wokół tego, żeby miało szansę się spełnić. Beata nie miała gotowego planu, ale była - przy decyzjach, rozterkach, wyjazdach, presji i emocjach, które czasem trudno udźwignąć nawet dorosłemu. Wszystko po to, żeby syn mógł iść swoją drogą – z poczuciem, że zawsze ma gdzie wrócić i na kim się oprzeć.
Dr Anna Bonder-Nowicka: Męskie zdrowie bez tabu w cyklu Ogarnij się z Velvet
Mężczyźni często odkładają rozmowę o swoim zdrowiu na później. Czasem z lęku, czasem z przyzwyczajenia, że „takie rzeczy się przemilcza”. Dr Anna Bonder-Nowicka pokazuje, co dzieje się, gdy te tematy w końcu trafiają do gabinetu lekarskiego. Wazektomia, badania profilaktyczne, problemy z erekcją - nie są tu tematami tabu, tylko realnymi decyzjami, które wpływają na życie, związki i poczucie własne
Kamil Błoch - o sile męskiego wsparcia
Są rzeczy, o których faceci nie mówią nawet najbliższym. Wstyd, strach, oczekiwania, które siedzą w głowie od dziecka. Czasem wystarczy jednak jedno pytanie, żeby machina ruszyła, a czasem trzeba lat, żeby znaleźć na nie odpowiedź. Są jednak miejsca, w których takie pytania zadawane są otwarcie i czasem padają odpowiedzi, których trudno się spodziewać...
Michał Sawicki - Gdy seks przestaje cieszyć
Presja potrafi zniszczyć wszystko, co miało być dobre. Oczekiwania, tempo, scenariusze - często nie nasze, ale gramy je do końca. Ta rozmowa to zaproszenie do myślenia o seksie inaczej. Bez pozy, bez spięcia. Nie po to, żeby naprawiać. Raczej po to, żeby wreszcie odpuścić.
Maria Żalikowska – o kupie bez tabu w cyklu Ogarnij się z Velvet
Kupa to temat, który wciąż dla wielu jest za trudny lub krępujący. Maria to zmienia - z dystansem i własnym know‑how. Jej profil skupia się na edukacji zdrowotnej i akceptacji - m.in. ty, jak szybciej reagować na sygnały organizmu, rozmawiać o treści stolca i traktować to jako część życia codziennego. W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego warto mówić o tym otwarcie, co zdrowie może na tym zyska
Aneta Grzegorzewska – o tym, co dziś buduje (albo psuje) związki
Związki nie składają się tylko z uczuć, ale też z rozmów, zdrowia, lojalności i decyzji, które podejmujemy na co dzień. Raport „Anatomia relacji. O związkach twarzą w twarz” pokazuje, jak Polki i Polacy rozumieją dziś bliskość - i co najczęściej ją psuje. Czasem wystarczy jedno źle zadane pytanie, brak reakcji, przemilczany temat, by wszystko zaprzepaścić... A czasem - jedna dobra rozmowa, żeby co
Joanna Chmura – o odwadze, lęku i zgodzie na zmianę
Odważne decyzje często wyglądają zupełnie inaczej, niż się je sobie wyobraża. Nie mają nic wspólnego z pewnością siebie czy spektakularnymi ruchami. Są o byciu przy sobie, nawet jeśli nie wszystko jest jasne. Posłuchajcie rozmowy o lęku, który nie musi rządzić, o zmianie, która przychodzi etapami, i o świadomości, która daje wybór.
Kacper Klimczak - Pedagog Szczęścia
Szczęście nie jako hasło, tylko jako konkretna praca. Z młodzieżą, z nauczycielami, ze szkołą, która często tego szczęścia uczy najmniej. Kacper to dziś Pedagog Szczęścia, ale zanim zaczął pokazywać innym, jak szukać sensu i spokoju, sam musiał do tego dojść. W tej rozmowie jest i historia, i codzienność tej pracy – narzędzia, spotkania, zmęczenie, ale też frajda, która daje siłę, by robić to dale
Rekomendowane
Wiadomości z końca świata
Poranna rozmowa w RMF FM
Ołowiane dzieci. Prawdziwa historia
W stylu Krychowiaka
Czy szpiedzy rządzą światem? Podcast Severskiego i Niemczyka
Ślady Zbrodni
Olga Herring w RMF FM
Sekcja teorii spiskowych. Podcast Crazy Nauka
Dudek o Historii
Historie na Faktach True Crime
Podcast Muzeum Historii Polski
Mroczne Wieki
