Karolina Sobańska
Rozmowy o świadomym, dobrym życiu. Podcast prowadzony przez Karolinę Sobańską od 2018 roku.
Odcinki
inspiracje 3/2026: sport, jedzenie & relacje, czyli przepis na aktywne lato
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. [współpraca reklamowa] Partnerem odcinka jest Erste TFI. Cytowany raport „Pokolenia na rynku inwestycji” dostępny na erste.pl/tfiMoje wellnessowe polecajki:https://karolinasobanska.substack.com/p/wellness-ktory-dziaahttps://karolinasobanska.substack.com/p/w
Czy kobieta może zdrowo trenować? Najczęstsze błędy, dieta & hormony / Karo Domarańczyk
Partnerem odcinka jest Olini. Z kodem KARO otrzymacie 10% zniżki: https://k.olini.pl/KARO10/kategoria/oleje[współpraca]Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Karo Domarańczyk/ https://www.instagram.com/karo_domaranczykZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał
świadome podróże w dobie postkolonializmu: biały zbawca, wolonturystyka & slowmadism / Ola Synowiec
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Ola Synowiec / https://www.instagram.com/akcja_dekolonizacjaEbook „Etycznie o podróżach. Jak sprawiedliwie opowiadać o świecie?”/https://goandact.org/wp-content/uploads/2025/09/Etycznie_o_podrozach_ebook.pdfZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Bo
produkty, które szkodzą naszym hormonom / jak stworzyć nietoksyczne życie z Joanną Ibisz
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Joanna Ibisz / https://www.instagram.com/bewellbyjoibisz/Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco
jak jeść: dzikość Arktyki, bogactwo Warmii & lokalność Chorwacji / Magda Klimczak
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Magda Klimczak / https://www.instagram.com/magda_klimczak/Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco
inspiracje 2/2026: wrażenia z Bali, podróżnicze patenty, bieganie & wypieki
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Moje artykuły znajdziesz na:https://karolinasobanska.substack.com/Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :)inspiracje 2/2026polskie morze poza sezonemhttps://www.instagram.com/lidohotel_jurata/https://www.instagram.com/szpasrestaurant/bieganiehttps://karolinasob
sny jako narzędzie samopoznania / psychologia głębi z Daną Samperio
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dana Samperio / https://www.instagram.com/psychoanalityczkaZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąc
inspiracje 1/2026: Igrzyska, dobre kino & nowa pielęgnacja
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. inspiracje 1/2026Igrzyska w Cortinie!!!Narty w Południowym Tyrolu https://karolinasobanska.substack.com/p/dolce-vita-alto-adigeRestauracje: SuperlardoBarbaraMuszelkaKurtka fluffThis is Stefka (torba) Minimalizm w pielęgnacjiSUNSET AR Day Face Cream with S
TRENDY 2026: jedzenie / zdrowy snobizm, listening bars & lokalna Kopenhaga / Mati Pichci
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Mati Pichci/ https://www.instagram.com/matipichci/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:06:04 natłok nowych miejsc00:09:22 nostalgia, kl
TRENDY 2026: moda / zakupy offline, kryzysy w branży & nowy luksus / Monika Kapłan
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Monika KapłanPartnerem odcinka jest TATUUM [reklama]Odkryj ponadczasową modę kapsułową:https://www.tatuum.com/inspiracje/dual-flowBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: karol
TRENDY 2026: wellness / (nie)zdrowe obsesje, Ozempic & odwrócona dieta
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Partnerem odcinka jest Olini [reklama]https://k.olini.pl/KARO10/kategoria/olejeTrendy 2026: wellnessmotywy przewodnie: social wellness / wellness travel / peptydy + wellness anxiety trendy 2023wellness z Los Angeles (2024)trendy 2025trendy 2026:sleep / heal
TRENDY 2026: popkultura / elitarne media, Azja & muzyka ponad podziałami / Maja Chitro
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Maja Chitro / https://www.instagram.com/mayaheathrow/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:05:30 prasa drukowana00:13:58 weryfikowanie tr
TRENDY 2026: astrologia / o roku ogromnych szans & globalnych zmian / Mari Astro Pogoda
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Mari Astro Pogoda / https://www.instagram.com/astro.pogoda/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00 intro09:35 wielowarstwowość świata15:20 świat dąży
TRENDY 2026: technologia / relacje w czasach AI, Nowy Bóg & robotyzacja / Jowita Michalska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Jowita Michalska / https://www.instagram.com/jowita_digital/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:11:48 zaufanie społeczne do AI00:21:44
TRENDY 2026: świat / samotność, wellbeing & życie w bańkach / Maja Musznicka-Janiec
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Maja Musznicka-Janiec / https://www.instagram.com/trendify.lab/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro06:37 globalne trendy a życie w bańkach12
inspiracje 7/2025: jak przetrwać zimę, czyli co jem, noszę & oglądam?
odcinki świąteczneplaylista świąteczna (muzyczna)trendy z poprzednich latJEDZENIE1/ Sobacha z cynamonem2/ Kompot gruszkowy3/ Chocotales of Warsaw [prezent]4/ Rozgrzewające dania jednogarnkowe5/ Mój przewodnik kulinarny foodbook 2.0 w sprzedaży TYLKO do końca roku #autopromocja6/ Mariusz Mac, 1991 KULTURA7/ Piotr Bratosiewicz, album8/ moja rozmowa z Piotrkiem9/ Mój komentarz do Love is Blind na kan
jak jeść: w zgodzie z naturą w Południowym Tyrolu / Zofia Cudny
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Zofia Cudny / https://www.instagram.com/makecookingeasier_plBąd
możesz nie lubić Świąt / odcinek specjalny z Eli Wierkowską
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Eli Wierkowska / https://www.instagram.com/eliwierkowskaPartnerem odcinka jest Lune Tea - z kodem KAROLINA10 otrzymacie 10% zniżki. #reklamahttps://lunetea.pl/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobansk
jak jeść: tapasy w Madrycie & Zakopane z dziećmi / Lara Gessler
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Lara Gessler / https://www.instagram.com/lara_gesslerBądź na bi
jak jeść: jak nonny z Sycylii / Kasia Rzepka
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Kasia Rzepka / https://www.instagram.com/krzepka_/Bądź na bieżą
jak jeść: przy wspólnym stole w Trójmieścia & Atenach / Gaweł Czajka
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Gaweł Czajka / https://www.instagram.com/gawe_lBądź na bieżąco
jak jeść: w filmowym Nowym Jorku / Kamila Mroczkowska & Patrycja Jaskólska
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościnami odcinka są Kamila Mroczkowska & Patrycja Jaskólska / https://www.insta
jak jeść: słodkości w Paryżu & chleby w San Francisco / Monika Walecka
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Monika Walecka / https://www.instagram.com/monika__waleckaBądź
jak jeść: podróżując rowerem po Japonii / Justyna Świetlicka
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Justyna Świetlicka / https://www.instagram.com/owsianaplBądź na
jak jeść: gotując dla przyjaciół w USA / Mariusz Mac
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Mariusz Mac / https://www.instagram.com/mariuszmacBądź na bieżą
inspiracje 6/2025: powrót podcastu & odkrycia lata
PODRÓŻE/ Południowy Tyrol [reklama]Najpiękniejsze widoki w moim życiu. Fascynujący region — połączenie włoskiego dolce vita (jedzenie, kawa, luz) i austriackiego porządku.https://www.suedtirol.info/pl/pl / Tour de Pologne – Sentymentalna podróż po PolsceDębki Plaża w Słajszewie / Pałac CiekocinkoZakopane + Restauracja Stary Niedźwiedź + LeśniczówkaWarmia + Restauracja Niwa / Kwaśne Jabłko / Camp S
inspiracje 5/2025: duchowość, zdrowie & letnie przyjemności
ostatni odcinek w sezonie :)
Dajcie znać, z czego czerpiecie najbardziej i czy chcielibyście więcej takiej pisanej formy!FILMY I SERIALE/ Materialiści https://www.filmweb.pl/film/Materiali%C5%9Bci-2025-10054963/ F1 https://www.filmweb.pl/film/F1%3A+Film-2025-10039711/ Studiohttps://www.filmweb.pl/serial/Studio-2025-10066117/ Na całego https://www.filmweb.pl/serial/Na+ca%C5%82ego-2025-10085608/ Che
how to get your dream life / Atarah Valentine
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Atarah ValentineBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro09:48 Atarah's system16:28 how can we enjoy life while facing difficulties21:55 self-
chcę być mamą, ale się boję / Dominika Maternity
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika LudwińskaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro06:04 doula a położna09:47 wyobrażenia na temat porodu18:18 plusy na
kreujemy naszą rzeczywistość / filozofia kwantowa z Klaudią Pingot
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / https://www.instagram.com/klaudia_pingotBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro05:43 duchowość a nauka08:56 w jak
wellness jako biznes & ryzyko pracy z traumą / dr Asia Kubiakowska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Asia Kubiakowska / https://www.instagram.com/sensib_bodyworkBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro01:17 psychosomatyka w mainstreamie10
przyszłość opieki zdrowotnej & trendy w biohackingu / Amelia Pietryka-Kurdziel
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.Gościem odcinka jest Amelia Pietryka-Kurdziel / https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00:00 intro00:01:05 potrzeba medyc
inspiracje 4/2025: spełnione marzenie, piękna cera & festiwal filmowy
#4 inspiracje i poleceniaFOOD
/ Moje smoothie w Bibi’s – dostępne do końca czerwca: https://www.instagram.com/p/DKrQ_CboWR5/
/ La Bouvette – najlepsza śniadaniownia w Łodzi / Kompot z rabarbaru, jabłka, goji i cynamonu
/ Czereśnie!
/ LucumaKAWA
/ Coffee & Sons – Kenia Rungeto: czekolada i poziomka.
https://coffeeandsons.pl/kawa-ziarnista/kawa-ziarnista-kenia-aa-rungeto-karimikui
/ Zestaw bezk
kidfluencerzy, sharenting i dzieciństwo dla contentu / Dominika Bielska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika BielskaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro06:27 problematyka kidfluencingu11:49 zagrożenia dzieci w sieci tu i teraz17:13 dlac
kto zarabia na tym, że chorujemy? / dr Piotr Witczak
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Piotr Witczak / https://www.instagram.com/dr_piotr_witczak/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:01:24 jak weryfikować informacje0
nauka vs. duchowość, czyli jak żyć świadomie? / Klaudia Pingot
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / https://www.instagram.com/klaudia_pingotBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro05:24 pewne aspekty naszego istnienia a umys
higiena cyfrowa, fonoholizm & smartfony dla dzieci / dr Maciej Dębski
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Maciej Dębski / https://www.instagram.com/dbamomojzasiegBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:03:05 wzory rodziców przy używaniu
koniec z gender health gap, czyli zadbajmy o kobiety / Finally Me
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Monika KowaleskaPartnerem odcinka jest Finally Me / #współpracareklamowaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskaWspółpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro03:19 czym jest gender health gap08:40 wykluczenie z bada
inspiracje 3/2025 : co oglądam, czytam i noszę
WYBORY 2025Głosowanie to przywilej i obowiązek. Nie wiesz, na kogo? 👉 https://latarnikwyborczy.pl/ Rozmowy, które pomagają się odnaleźć:/ Kanał Zero // https://www.youtube.com/@KanalZeroPL / Imponderabilia // https://www.youtube.com/channel/UCoXxgqIOTa8qCM7Hd7RiURwPSYCHOLOGIA / Cześć pracy – o pracy, którą mamy kochać. Zofia Smełka-Leszczyńska/ Pierwsza pomoc psychologiczna. Ewelina Supińska #wspó
finanse jako filar zdrowia / Dorota Sierakowska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dorota SierakowskaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:04 spokojne czasy, a odpowiednie zajmowanie się finansami10:08 jak uzyskać bal
medyczny gaslighting, czyli jak dogadać się z lekarzem / Adrianna Sobol
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Adrianna Sobol Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro01:27 psychoonkologia - wprowadzenie07:39 jak wygląda komunikacja medyczna w praktyc
7 urodziny podcastu, czyli mówmy o tym co ważne / Joanna Łożyńska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Joanna Łożyńska / https://www.joannalozynska.pl/Odcinek, w którym opowiadam o początkach podcastu:https://www.youtube.com/watch?v=X0_M8Udy0AgBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współprac
Q&A: antykoncepcja, niepłodność & higiena intymna / Dominika Czajka
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika Czajka / https://www.instagram.com/hormonalna_przestrzen/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:46 intensywne uprawianie spor
inspiracje 2/2025: Kalifornia, Oscary & Joe Dispenza
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. 00:00 intro04:08 kącik filmowy15:55 wellnessowy konsumpcjonizm26:55 ciekawostki kulinarne30:44 hot yoga & hot pilates33:20 książka Dominiki Czajki33:58 koreańskie spa36:38 kalifornijski design39:27 kącik pielęgnacyjny45:57 Joe Dispenza retreat47:19 lekc
lekcja empatii dla podzielonego społeczeństwa / prof. Tomasz Sobierajski
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Tomasz Sobierajski Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:42 co się klika w poppsychologii?09:06 postępująca polaryzacja13:49 rozwarst
co szkodzi kobietom? największe zdrowotne mity / Dominika Czajka
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika Czajka / https://www.instagram.com/hormonalna_przestrzen/ Partnerem odcinka jest Health Labs Care | #reklamaW dniach 10-16 marca promocja do -20% na wszystkie kosmetyki na stronie, która dodatkowo łączy się z kodem Karolina10.
TRENDY 2025: design / jakość i trwałość nie tylko dla bogatych
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Joanna Jurga / https://www.instagram.com/jojurga/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:18 poczucie estetyki w polsce05:59 wszechobec
TRENDY 2025: popkultura / polityczna cenzura, reality shows & Cool Irlandia
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest: Angelika Kucińska Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:29 renesans reality shows w czasach streamingu10:59 sława dzisiaj16:02 nos
TRENDY 2025: moda / polaryzacja branży & kreatywność w szafie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest: HarelBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:42 czy moda potrafi być jeszcze zaskakująca?06:10 aktualne podejście do mody14:47 moda ar
inspiracje 1/2025: polecam najlepsze filmy & podcasty
Inspiracje to wieloletnia seria, w której dzielę się moimi odkryciami z kategorii kultury, podróży, jedzenia, wellnessu, sportu, mody czy beauty. Zapraszam do wysłuchania solówki pełnej filmowych i serialowych polecajek.Partnerem odcinka jest Health Labs Care | #reklamaJeśli użyjecie kodu KAROLINA10, zyskacie 10% rabatu.https://healthla.bs/Karolina10Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSo
TRENDY 2025: astrologia / co nas czeka w Nowym Roku?
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest: Maria Szymczyk {@astro_pogoda}
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00:00 intro
00:01:04 jak astrologia jest traktowana w dzisie
TRENDY 2025: foodie / Rozkoszny o szczerym jedzeniu & smakach roku
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest: Michał Korkosz {@rozkoszny}
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
00:48 geneza polskiej kuchni
03:31 wprowadzenie
09:53 kulinarna
TRENDY 2025: wellness / naturalny anti-aging & nowinki z Los Angeles
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Partnerem odcinka jest Well Fitness / reklama
Trenuj za 69 zł / mies. przez pierwsze dwa miesiące! (do 03.02)
https://wellfitness.pl/promocja?utm_source=Influencers&utm_medium=Instagram&utm_campaign=karolinasobanska&utm_id=WTF_2025
Bądź na
TRENDY 2025: nowe technologie / chaos informacyjny & slow tech
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest: Jowita Michalska
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 wprowadzenie
08:15 biotechnologia i AI
13:50 szkodliwość technologii i slowt
jak poczuć magię Świąt? / Joanna Łożyńska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka Asia Łożyńska.
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
Montaż odcinka:
Eugeniusz Karlov
jak poznawać ludzi w prawdziwym życiu? / Aleksander Dunin
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka Aleksander Dunin.
Partnerem odcinka jest aplikacja Timeleft / Współpraca reklamowa
https://timeleft.com/pl/
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.gro
jak pozbyć się niedoskonałości na skórze? / dr Alicja Śliwowska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Alicja Śliwowska.
Partnerem odcinka jest healthlabs care [reklama]
W dniach 18-22.11 z kodem KarolinaBF otrzymacie poniższe rabaty na cały asortyment:
-20% od 150 zł
-30% od 300 zł
-40% od 800 zł (kwoty przed rabatem)
Bądź na bież
zdrowie hormonalne, detoksy i życzliwość do siebie / Eli Wierkowska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Eli Wierkowska - nauczycielka jogi i dobrostanu. Rozmawiamy o szeroko pojętej cykliczności, brakujących danych o kobiecym zdrowiu, braniu odpowiedzialności za swoje życie i gotowości na zmianę oraz najważniejszej nauce dla naszego do
cykliczność w życiu i zdrowiu kobiet / Eli Wierkowska
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Eli Wierkowska - nauczycielka jogi i dobrostanu. Rozmawiamy o szeroko pojętej cykliczności, brakujących danych o kobiecym zdrowiu, braniu odpowiedzialności za swoje życie i gotowości na zmianę oraz najważniejszej nauce dla naszego dobr
na2głosy: jak polubić aktywność fizyczną z Kają Gołuchowską
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Kaja Gołuchowskahttps://www.instagram.com/kajagoluchowska/
_
Partnerem odcinka jest Bank Millennium | Współpraca płatnaWarunki promocji znajdziesz w regulaminach promocji “Poczuj sport w
na2głosy: o życiu bez planu | Joanna Toboła – Pieńczak
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Joanna Toboła – Pieńczak
https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Partnerem odcinka jest MediaExpert i smartfon Google Pixel 8 Pro, który kupicie w super cenie w Media Expert: h
Jak żyć: w Reykjaviku? Joanna Okuniewska
“Jak żyć” to nowa seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Los Angeles, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Postanowiłam zaprosić do siebie wyjątkowe osoby, które wybrały życie poza Polską i poznać ich świat. Jaki jest ich rytm dnia, co jedzą, o czym dyskutują i jak świętują
Jak żyć: w Salzburgu? Ula Fiedorowicz
“Jak żyć” to nowa seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Los Angeles, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Postanowiłam zaprosić do siebie wyjątkowe osoby, które wybrały życie poza Polską i poznać ich świat. Jaki jest ich rytm dnia, co jedzą, o czym dyskutują i jak świętują
Jak żyć: w Marbelli? Błażej Żuławski
“Jak żyć” to nowa seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Los Angeles, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Postanowiłam zaprosić do siebie wyjątkowe osoby, które wybrały życie poza Polską i poznać ich świat. Jaki jest ich rytm dnia, co jedzą, o czym dyskutują i jak świętują
Jak żyć: w Tokio? Agnieszka Gawędzka
“Jak żyć” to nowa seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Los Angeles, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Postanowiłam zaprosić do siebie wyjątkowe osoby, które wybrały życie poza Polską i poznać ich świat. Jaki jest ich rytm dnia, co jedzą, o czym dyskutują i jak świętują
na2głosy: życie po 30-stce | Sylwia Antoszkiewicz
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Sylwia Antoszkiewicz
https://www.instagram.com/sylwia_antoszkiewicz/
Partnerem odcinka jest marka Vision Express, która obchodzi swoje 30-ste urodziny | Współpraca reklamowa
Z tej ok
Jak żyć: w Los Angeles? Sara Cwalina
“Jak żyć” to nowa seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Los Angeles, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Postanowiłam zaprosić do siebie wyjątkowe osoby, które wybrały życie poza Polską i poznać ich świat. Jaki jest ich rytm dnia, co jedzą, o czym dyskutują i jak świętują
Jak żyć: w Brukseli? Maja van Straaten
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin.
Gość odcinka “Bruksela”: Maja van Straaten, urzędniczka Komisji Europejskiej, pisarka, autorka serii książek o przygodach Frani Tańskiej.
Bądź na bieżąco
Jak żyć: w Lizbonie? Lena Urbańska
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin.
Gość odcinka “Lizbona”: Lena Urbańska. Podróżuje, pisze, opowiada. Autorka książki „Bangkok Stories” Prowadzi profil @razemtaniej
Bądź na bieżąco :)
www.i
Jak żyć: w Dubaju? Karo Domarańczyk
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin.
Gość odcinka “Dubaj”: Karo Domarańczyk, diagnosta, osteopata i specjalista medycyny funkcjonalnej, z dziesięcioma latami doświadczenia pracy, z tysiącami p
na2głosy: o spójności w biznesie | Asia Łożyńska
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Asia Łożyńska
https://www.instagram.com/joannalozynska/?hl=pl
Posłuchaj pierwszej części rozmowy:
https://open.spotify.com/episode/0FnoO7AA4sSJSuwPJJvtj5
Więcej materiałów:
www.inst
Jak żyć: w Paryżu? Marzena Jarczak
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin.
Gość odcinka “Paryż”: Marzena Jarczak. Dziennikarka i krytyczka sztuki, twórczyni instagramowego projektu "Out&About" dedykowanego propagowani
na2głosy: magia w praktyce | Asia Łożyńska
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Asia Łożyńska
https://www.instagram.com/joannalozynska/?hl=pl
Więcej materiałów:
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca:
k.bulatewicz@pasnormal.grou
Jak żyć: w Barcelonie? Alex Limanówka
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin.
Gość odcinka “Barcelona”: Alex Limanówka. Certyfikowana psychoterapeutka, terapeutka relacji specjalizująca się w ekspatach i parach międzykulturowych.
Bą
na2głosy: o zdrowej relacji ze sportem | Justyna Świetlicka (Owsiana)
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Partnerem podcastu jest adidas, który pomaga sportowcom mierzyć się z presją.
You Got This! #współpraca
https://www.adidas.pl/yougotthis
Gość odcinka: Justyna Świetlicka (Owsiana)
https://www.insta
Jak żyć: w Berlinie? | Olka Osadzińska
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin.
Gość odcinka “Berlin”: Olka Osadzińska. Strateg, dyrektor kreatywna i projektantka. Współpracuje z największymi polskimi i zagranicznymi markami m.in. Sepho
na2głosy: o codziennych wyborach | Jowita Michalska cz. 2
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Posłuchaj pierwszej części rozmowy: https://www.youtube.com/watch?v=sIO3-tpd2Ag&t=145s&ab_channel=KarolinaSoba%C5%84ska
Gość odcinka: Jowita Michalska.
https://www.instagram.com/jowita_dig
Jak żyć: w NYC? | Ismena Dąbrowska
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin.
Gość odcinka “Nowy Jork”: Ismena Dąbrowska. Dziennikarka z wieloletnim doświadczeniem, pisze między innymi dla polskich edycji Vogue i Glamour. Była redakto
na2głosy: o dobrym życiu | Jowita Michalska cz. 1
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Jowita Michalska.
https://www.instagram.com/jowita_digital/
Partnerem odcinka jest SkyShowtime | Współpraca
Zapraszam do obejrzenia filmu Mission: Impossible – Dead Reckoning
https:/
Jak żyć: w Kopenhadze? | Mati Pichci
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin.
Gość odcinka “Kopenhaga” – Mati Pichci czyli Mateusz Sarnowski. Zbierał doświadczenie u boku René Redzepiego podczas stażu w Nomie oraz tokijskiej restaurac
Rekomendowane
Swojski język polski: Learn Polish podcast
Podcast Muzeum Historii Polski
Podcast Historyczny
Aga Rogala
Stary Gracz
Teren Zabudowany. Podcast architektoniczny
Dobrze Zaprojektowane
Urbcast - a podcast about cities (podcast o miastach)
Podcast Architektoniczny
Польське радіо для України
Dobra Relacja
Raport z Literatury
